Рецепт - Салат з двома редисками 750г

Цей рецепт гарантує, що потреби в клітковині занадто часто нехтуються на шкоду нашому транзиту. Приправа дозволяє поєднати переваги трьох різних масел. Креветки задовольняють наші потреби в білках дуже мало жиру. Тому ця їжа цікава під час низькокалорійної дієти.

750г

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (4 особи)

  • 0,25 чорної редьки
  • 12 рожевих редисок
  • 16 варених креветок
  • Салат

Вінегрет

  • 1 с. до с. цибуля-лук
  • Сіль або дрібна сіль
  • Перець
  • 3 ст. до с. йогурт, перемішаний
  • 1 с. до с. ріпакова олія
  • 1 с. до с. олія фундука
  • 1 с. до с. бальзамічний оцет

Підготовка

Крок 1:

Вимити і віджати салат.
Шкаралупа креветок.
Видаліть з рожевої редиски бадилля і невеликий корінь. Помийте їх і зарезервуйте.
Вимийте чорну редьку і наріжте її дрібним жульєном.

2-й крок:

Приготуйте вінегрет:
Помийте і подрібніть цибулю.
Вилийте оцет в миску, додайте сіль і перець. Змішати. Потім додайте олії та емульгуйте.
Додайте перемішаний йогурт і цибулю-цибулю. Змішати.
У велику салатницю покладіть салат, креветки та редис. Киньте з вінегретом.
Подайте все це в окремих вирізах.
Подавайте охолодженим.