Рецепт салату з червоної капусти для схуднення

15 червня 2010 р

червоної

Червону капусту також можна насолодитись рецептами салатів, але не тільки. Його смак також піддається солодким і пікантним сумішам, як у цьому салаті з червоної капусти для схуднення, який ми представляємо вам. У складі яблука, родзинок та легкого вінегрету ви дізнаєтесь, як приправити цей овоч інакше.

  • 120 г червонокачанної капусти
  • 2 яблука
  • трохи родзинок
  • 2 ст. ложки олії волоського горіха
  • 2 ст. лимонний сік
  • 1 тире старомодної гірчиці
  • солоний перець

Час приготування:

Червону капусту вимити і порізати ножем, нарізавши її соломкою. Яблука вимити, почистити і нарізати соломкою.

Змішайте столову ложку лимонного соку з гірчицею, а потім додайте масло волоського горіха. Посолити, поперчити. Все перемішайте. Полийте салатом з капустяного салату та яблук. Додати родзинки. Подавайте охолодженим.

Поради

У цей салат можна додати волоські горіхи або навіть фундук. Нарешті, трохи сиру в цьому салаті зробить такі чудеса, як свіжий козячий сир або фета.