Рецепт салату з кіноа та коралової сочевиці
Щоб заповнити енергію, я додав пелюстки спіруліни до цього салату, одного з суперпродуктів на даний момент.
Як бажання
Інгредієнти
Виробництво
- Складність
- Підготовка
- Кулінарія
- Загальний час
- Легко
- 20 хв
- 15 хв
- 35 хв
Підготовка
- 1 Приготуйте кіноа та коралову сочевицю у двох окремих каструлях - як зазначено на упаковках. Після приготування промийте холодною водою і відкладіть.
- 2 Видаліть з квасолі стебла і промийте їх (у оцтовій воді). Потім покладіть їх у кошик вашої пароварки і варіть від 10 до 15 хвилин. Поза сезону, якщо ви обираєте заморожену зелену квасолю, дотримуйтесь інструкцій на мішку. Коли час приготування закінчиться, занурте їх у крижану воду, а потім добре злийте. Деталізуйте їх у 3. Книга.
Готуйте, смакуйте ... тоді, якщо хочете, поділіться/опублікуйте (нижче) свою думку щодо цього рецепта.