Рецепт салату з томатної моцарелли - Line Online

томатної

Інгредієнти на 4 особи

Підготовка

Помийте помідори і наріжте їх тонкими скибочками.

Наріжте моцарелу соломкою однакової товщини.

Базилік тонкий і грубо наріжте.

Розмістіть помідори та моцарелу в короні на 4 тарілках, чергуючи скибочки помідорів та скибочки сиру.

Посипте базиліком.

Полийте оливковою олією.

додати сіль і перець.

Подавайте охолодженим. Примітки

Короткий зміст: Калорійність для 1 людини: Помідори 40 ккал - Моцарела 154 ккал - Оливкова олія 45 ккал - ВСЬОГО 239 ккал Дієтик для томатного салату з моцарелою Цей італійський рецепт скрасить ваші літні страви, а також зиму, томат легко їсти цілий рік круглі. Помідори завантажені такими вітамінами, як вітамін С, а також провітамін А, а також мінералами, такими як калій, магній, кальцій і фосфор. Нарешті, вони забезпечують значну кількість клітковини, надаючи ефективну дію на кишковий транзит. Моцарела, навпаки, забезпечує білок.