Рецепт сендвіча з цибулею для схуднення для схуднення - Marie France, жіночий журнал

• Час приготування: 10 хв
• Час приготування: 5 хв
• Рецепт для: людей

• 1 скибочка цільнозернового хліба
• 1 яйце
• 2 ст. 1/2 чайної ложки легкого майонезу
• 1 десять подрібненої цибулі-лука
• 1 жменька подрібненої свіжої петрушки
• 1 щіпка морської солі
• 1 щіпка меленого перцю

Підготовка

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Варіть яйце в окропі протягом 8 - 9 хвилин, а потім помістіть його під холодну воду
2) Після охолодження очистіть яйце від шкірки, подрібніть і змішайте з іншими інгредієнтами
Прикрасьте хліб цією заготовкою

Поради Вашого тренера для схуднення:

Замініть яйце подрібненою шинкою або розкришеним свіжим тунцем !

Меню зразка балансу:

Помідор
Сендвіч з яєчною цибулею
Яблуко

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів. Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---