Рецепт Sirtfood Болгарський перець та морквяний крем-суп; Чудова кухня

Схуднути здорово і підтримувати свою вагу - це обіцянка дієти Сіртуїн, з якою співачка Адель, серед інших, скинула кілька кілограмів. Що саме за цим криється? Ось коротко:

🍎З т.зв. Sirtfoods, Це стосується певних продуктів харчування, які завдяки своїм інгредієнтам виробляють певні Тонкий фермент, сиртуїну.

Special Особливість: ці продукти надзвичайно корисні для здоров’я - і не тільки з часу винаходу дієти із сиртуїном: завдяки своїм інгредієнтам вони здавна вважаються справжніми здоровими продуктами і були дуже добре досліджені з наукової точки зору. То чому б спеціально не включити ці спеціальні продукти до плану харчування та отримати вдвічі більше користі? 🙂

Irt Sirtfoods не є екзотичною або дорогою їжею. Навпаки. Їх багато в кожному супермаркеті, і ви можете знайти їх майже на всіх кухнях! Так супер практично.

CauseОскільки це також робить дієту без їжі на 100% підходить для щоденного використання.

Хотіли б ви дізнатися більше про дієту sirtfood і відкрити чудові рецепти? Тоді погляньте на нашу нову книгу: Дієта Сіртуїна - супи та рагу. Трохи підказки: Просто натиснувши на попередній перегляд, ви зможете багато прочитати про дієту sirtfood та відкрити перші рецепти. Безкоштовно, звичайно 👍🏻

Ось простий і надзвичайно смачний рецепт, щоб підняти настрій. Відповідно до сезону, ця коржик виходить з духовки теплою і ароматною. На що ти чекаєш? Просто спробуйте - впевнені, вам також подобається ідея sirtfood? 😘

Крем-суп з болгарського перцю та моркви - швидкий, але вишуканий

Робить 4 порції
Калорії на порцію: приблизно 140
Білок на порцію: приблизно 5 г.
Жир на порцію: приблизно 10 г.
Вуглеводи на порцію: приблизно 12 г.
Час підготовки: приблизно 20 хвилин
Складність: легко

2 червоних цибулини
2 моркви
2 перці (червоний або жовтий)
1200 мл овочевого відвару
Трохи солі
Трохи порошку чилі
120 мл соєвого крему
2 - 3 чайні ложки гречаного борошна
3 столові ложки петрушки, подрібненої

Підготовка:

1. Натріть на тертці цибулю, моркву та перець. Доведіть бульйон до кипіння, додайте моркву, паприку та цибулю і варіть близько 10 - 13 хвилин на середньому вогні. Потім пюре. Приправте за смаком сіллю і чилі.

2. Збийте соєвий крем з борошном і загустіть ним суп. Знову закип’ятіть і подавайте, посипавши петрушкою.

Порада: Перед подачею декоративно збризніть трохи соєвого крему.

До речі: Ви можете знайти більше ідей та чудових рецептів тут:

---