Рецепт смаженої моркви в духовці

Насолоджуватись акомпанементом до м’яса, риби або кіш.

Час підготовки:

Час приготування: 40 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

8 бадилля моркви 2 щіпки порошку коріандру 2 щіпки порошку кмину 4 ст. Ложки гарбуза (кунжуту, соняшнику тощо) 2 ст. Л. Оливкової олії Сіль і перець.

моркви

Підготовка:

Розігрійте духовку до 160 ° (термостат 5/6).
Промийте моркву під струменем води і зріжте бадилля, залишивши лише 2 см стебла.
Покладіть моркву на деко, попередньо застелений папером для випічки.
Полийте їх краплинкою оливкової олії, посипте коріандром і кмином, а потім посипте насінням (у мене їх не було). додати сіль і перець.
Випікайте 45 хвилин залежно від розміру моркви.

Смачного.

Одна порція (приблизно 270 г):
Калорії 210 ккал Білок 0,0 г Вуглеводи 16,0 г Жири 10,7 г.