Рецепт смуг для детоксикації огірків зі свіжого авокадо; L; острів спецій

Підготовка рецепту: 10 хвДля: 4 смузі

Список інгредієнтів:

• 1 огірок
• 2 авокадо
• 1 зубчик часнику
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 лимон
• трохи кубиків льоду
• трохи солі
• 2 або 3 щіпки перцю Еспелетт (також успішно пробується із заатаром)
• 1 чайна ложка розмарину

Підготовка рецепта:

1. Зріжте кінці огірка і добре очистіть його від шкірки. Розділіть його уздовж і столовою ложкою вичерпайте всередині, де є насіння. Наріжте його на грубі ділянки.
2. Очистіть і очистіть авокадо від шкірки. Очистіть зубчик часнику.
3. У вашу соковижималку покладіть шматочки огірка, авокадо, вичавіть лимон, влийте оливкову олію, додайте часник, кубики льоду та спеції (сіль на ваш смак, розмарин та перець Еспелетт або заатар). Все змішайте і поставте в холодильник на 30 хв, і все готово !

Деяка інформація

Ось як зробити чудовий смузі з авокадо та огірків. Дуже освіжаючий напій, а також детоксикуючий засіб завдяки овочам, спеціям та часнику. Так, часник може здивувати вас, але врешті-решт всі смаки гармонійно поєднуються, найкращий спосіб судити - спробувати !

Я гарантую, що цей коктейль як аперитив або навіть як закваска для літніх страв не залишить вас байдужими !

---