Шипшина - особливий плід метеликів

Оздоровлення для жінок

Пральна машина, показуючи свій вік?
Принаймні 40% знижки на товари Bauknecht зараз у OTTO

Троянда в цілому вже має давню історію та традиції як лікарський засіб, і її ласкаво описують як корисну для шкіри та душі. Пелюстки троянд з Rosa centifolia та Rosa damascena є дуже важливим компонентом ароматерапії, оскільки дуже цінна ефірна олія, рожева олія. А коли справа стосується кохання, троянда в будь-якому випадку непорушна. Але не тільки цей смачний запах спокушає рослину троянди, він також може запропонувати щось дуже цінне восени: шипшина шипшини (Rosa canina L.)

Поживні речовини в шипшині

Лише 28 грам плодів шипшини містять чудову кількість поживних речовин, які покривають такі відсотки добової потреби *:

Вітамін С - 199%
Вітамін А - 24%
Вітамін Е - 8%
Вітамін К - 9%
Марганець - 14%
Харчові волокна - 27%

З додатковою невеликою кількістю вітамінів: рибофлавіну, ніацину, вітаміну В6 та пантотенової кислоти; Мінерали: кальцій 5%, залізо 2%, магній 5%, фосфор 2%, калій 3%, мідь 2%.

Крім того, шипшина є дуже цінним джерелом антиоксидантів. Плоди шипшини не мають смаку троянд, вони гострі та фруктові. Їх можна використовувати як у свіжому, так і в сушеному вигляді.

Цілюща сила шипшини

Завдяки високоякісним поживним речовинам та антиоксидантам, шипшина здавна цінується і використовується для зміцнення та підтримки здоров’я. Наприклад, як загальнозміцнюючий засіб для травної системи, нирок та крові, проти кашлю та кольок, його ефект вважається протизапальним, антибактеріальним та очищаючим.

Сила для імунної системи

Дуже висока частка вітаміну С та сильні антиоксиданти, що містяться в ньому, роблять плоди шипшини чудовою підтримкою імунної системи та для боротьби з патогенами та зміцнення імунної системи за допомогою шипшини. Сушені або свіжі, плоди шипшини можна поєднувати в різні препарати:

Сушені або свіжі кірки - це освіжаюча альтернатива каві або чорному чаю, як чай з шипшини.
Свіжі фрукти можна приготувати як смачне варення для здорового початку дня.
У Швеції суп чарують із свіжих шипшини.
Вино шипшини - популярне серед багатьох для виготовлення самостійно.
Сироп шипшини - популярний як живильний напій для дітей, у 1940-х роках як джерело вітаміну С, коли нічого іншого не було в наявності.
Як пюре з шипшини достатньо лише однієї столової ложки на день, щоб покрити добову дозу вітаміну С.
Плюс лікер із шипшини, сік, желе та соус

Однак завжди важливо вживати лише шипшину доброякісної якості. Якщо вам пощастить, ви також можете восени зібрати свіжі плоди з шипшини.

Готуючи свіжі плоди шипшини, слід бути обережними з насінням, оскільки вони можуть викликати свербіж і подразнення слизової оболонки шлунка. Їх найкраще ложкою викидати або відфільтрувати після варіння (слідкуйте: ризик свербіння, якщо насіння потрапляють на шкіру).

Здорові сечовивідні шляхи

Злегка сечогінний чай з шипшини може допомогти зберегти сечовий міхур та сечовивідні шляхи здоровими та чистими, а також запобігти накопиченню бактерій. 3 чашки свіжоприготованого чаю з шипшини щодня. Чай з шипшини також корисний при легких запорах.

Порошок шипшини від болю в кістках

Інгредієнт оболонки Rosa canina - галактоліпід, жиророзчинна жирна кислота - має протизапальну дію і застосовується для полегшення болю в кістках та суглобах. Цей ефект зараз також підтримують лікарі.

Препарати шипшини вивчаються, зокрема, у Данії, Німеччині та Австралії. Результати тестів доводять позитивний ефект завдяки протизапальним властивостям, які можна застосовувати, особливо проти болю в кістках при остеопорозі та ревматоїдному артриті, а також при хронічних болях у спині. Це зменшить необхідність приймати традиційні засоби для знеболення, такі як аспірин. Результати тестів з Університетської клініки у Фрайбурзі (PDF) показують зниження на 20-25% запального болю в кістках плеча, спини, колін і стегон.

Крім того, "RAC General Practionioners", Австралія повідомляє про ефективність проти остеопорозу, ревматоїдного артриту та хронічного болю в спині з покращенням рухливості суглобів та зменшенням болю з приємними побічними ефектами, такими як покращення настрою та якості сну.

Зазначити та спостерігати:

Тривалість помітна, до досягнення ефекту. Ефект шипшини повільно стає очевидним протягом більш тривалого періоду часу (3-4 місяці до досягнення хороших результатів із сильним болем).
Тривалий ефект: Незважаючи на те, що ефект настає повільно, він, на думку "австралійського сімейного лікаря", повинен бути тривалим, з подальшим полегшенням болю через 3 місяці після припинення застосування.
Примітка: Порошок від болю потрібно ковтати великою кількістю води (близько 300-500 мл), щоб уникнути ризику запорів.

Outlook виглядає добре

Хоча результати поки що в досить невеликих тестових групах демонструють помірний та слабкий ефект, прогноз шипшини виглядає дуже веселим. Результати перевірені та послідовні, що приносить надію тим, хто страждає на остеопороз та ревматизм, як першу допомогу від болю.