Рецепт тертих кабачків-блині

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

рецепт

Підготовка овочів

Перемішайте все це

На антипригарній сковороді розігрійте оливкову олію. За допомогою столової ложки опустіть препарат у невелику купу (розміром з яйце). Злегка розчавіть їх. Дайте їм підрум’янитися протягом 3 хвилин, потім розрівняйте їх і дайте зменшити протягом 10 хвилин на повільному вогні.

Презентація

Коментарі до натертих кабачків блині

Скільки калорій в 100гр тертих кабачків блині?

  • існує 85 калорій (Ккал) у 100 г тертого блині з кабачків. Порція тертого кабачкового блині (197 гр) містить 172 калорії (ккал). Харчовий внесок у 100 г тертого блині з кабачків становить 4гр білка, 12гр вуглеводів і 11гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр тертого кабачкового блині мають помірний калорійний внесок, його можна з обережністю вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження 6 тертих кабачків Blinis вказує на це для дієти Монтіньяк

Набір інструментів