Рецепт торта; шоколадний овес та кокосове молоко (здоров’я та дієта) - Угашелі

Цей рецепт шоколадного торта з 3-х інгредієнтів є веганським, без глютену, без яєць, без молочних продуктів та без випікання. Цей шоколадний торт має низький вміст цукру, і на його виготовлення потрібно лише 10 хвилин. Смак цього торта напрочуд гарний. Якщо ви шукаєте легкий, легший і корисніший торт, спробуйте !

рецепт

ЧАС ПІДГОТОВКИ
10 хвилин

РОБОЧИЙ ЧАС
10 хвилин

ІНГРЕДІЄНТИ
170 г високоякісного темного шоколаду
375 мл кокосового молока, жир
220 гр вівса

1. Змастіть круглу форму для тортів розміром 18 см маслом/олією, вистеліть дно папером для випічки. Також змастіть пергаментний папір. Відкласти.

2. Подрібніть шоколад і помістіть його в термостійку миску.

3. У невеликій каструлі доведіть кокосове молоко до кипіння, а потім полийте шоколадом. Дайте постояти 2 хвилини, потім перемішуйте, поки не розплавиться і не стане однорідним.

4. Додайте овес і перемішуйте, поки добре не поєднається.

5. Вилийте тісто у форму. Остудіть до кімнатної температури, а потім поставте в холодильник до встановлення, принаймні 4 години.

6. Подавайте зі свіжими фруктами.

Цей пиріг не такий солодкий, тому що ми не використовуємо жодного цукру, крім шоколаду. Якщо ви віддаєте перевагу трохи солодший пиріг, додайте 1-2 столові ложки цукру або будь-якого іншого цукру, поки тушкуєте кокосове молоко.

Зберігати в холодильнику до 5 днів.