Рецепт тріски з невеликим л; ясна
Повний гратен, що складається з тріски, овочів та пюре із запіканки із сухарями. Низькокалорійне блюдо, оскільки це рецепт лікаря Дюкана.
amandinecooking.com
Інгредієнти
Виробництво
- Складність
- Підготовка
- Кулінарія
- Загальний час
- Легко
- 20 хв
- 15 хв
- 35 хв
Підготовка
- 1 Приготуйте пюре, очистіть картоплю від шкірки і наріжте їх шматочками. Доведіть до кипіння в каструлі з підсоленою водою і варіть близько 15 хвилин. Наткніть картоплю ножем, якщо немає опору, зніміть з вогню, інакше трохи продовжте варіння.
- 2 Очистіть овочі від шкірки і наріжте їх жульєном (тонкими смужками). Все готуйте на пару близько 15 хвилин. Овочі все одно повинні бути хрусткими.
Готуйте, смакуйте ... тоді, якщо хочете, поділіться/опублікуйте (нижче) свою думку щодо цього рецепта.
Приблизно однаковий предмет
Подібні рецепти
Ідеї рецептів
- Запіканка з риби, морепродуктів та грибів
- Граті з брокколі та тріски, гірчичний соус
- Татакі з червоного тунця з кунжутом, овочеві тальятеллі з манго та медовий оцет з васабі
- Філе червоного кефалі запечене з сидром, прованський стиль
- Mille-fuille з червоним кефалью та овочами
- Смажена морська риба з овочами
Ваші думки
на основі 4 відгуків)
Відповідь на приготування їжі Amandine: приготування їжі здійснюється з хороших продуктів, тому я зберігаю незбиране молоко та цілі вершки. Наситився дурницями "Світла кухня". Якщо ви хочете їсти «легку», ви їсте менше, але вживаєте хороші продукти.
@mariejacqueline: інтерес цього рецепта полягає в тому, що він "легкий", тому овочі готують на пару і що в ньому особливо не використовуються вершки та незбиране молоко !
@mariejacqueline: Я готую те, що хочу! вам не потрібно готувати цей рецепт! і тоді в молоці чи легких вершках немає нічого «поганого». для приготування їжі не потрібно класти 40 тонн вершкового масла або вершків.
Непогано. Не готуйте овочі на пару, а підрум’янюйте їх на сковороді з маслом і оливковою олією. І ОСОБЛИВО: використовуйте незбиране молоко та хороші цільні вершки.
цілком погоджуюся з дуже хорошою ідеєю, але не соромлячись щодо вдосконалення пюре і особливо не вагаючись щодо спецій і замінити молоко пюре божественним рибним ароматом