Рецепт ванільного йогурту доктора Дюкана

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 6

• 1 простий йогурт 0%
• 1 0% ванільного йогурту
• 5 яєць
• 4 столові ложки вівсяних висівок
• 2 столові ложки пшеничних висівок
• 6 столових ложок знежиреного сухого молока
• 1 пакетик розпушувача
• 1 столова ложка ванільного ароматизатора
• 1 столова ложка рідкого підсолоджувача

• ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 15 хв
  • Готування: 35 хв

  Розігрійте духовку до 180 ° C.

  У мисці з’єднайте пшеничну та вівсяну кашку з дріжджами. Перемішайте йогурти та яйця.

  Додайте сухе молоко, підсолоджувач та ароматизатор ванілі, збиваючи до отримання однорідної суміші.

  Вилийте у обрану вами форму перед випіканням протягом 30 - 35 хвилин. Кінчик ножа повинен вийти сухим із серця торта.

  Для дієти під контролем смакуйте протягом двох днів !

  ---