Рецепт з низьким вмістом вуглеводів Цей салат з сочевиці їдять також супермоделі

Не робить вас товстими, здоровими та надзвичайно смачними - рецепт сочевиці від супермоделі Шарлотти Коллард.

Можливо, моделі так багато говорять про їжу, бо вони весь час голодують. Але дуже мало з них вміють по-справжньому готувати. З бельгійською Шарлоттою Коллард не так. Мало того, що вона вже понад 17 років є моделлю, тепер вона є матір'ю трьох дітей та підприємець, а ще й чудовим кухарем. Оскільки вона звертає увагу на свою лінію і дуже зайнята, усі рецепти повинні бути корисними, смачними і, перш за все, нескладними. І оскільки сочевиця багата білком і клітковиною, Шарлотта запропонувала цей салат із сочевиці, щоб спробувати:

Інгредієнти:

100 г сочевиці (пуй)

2 ч. Ложки насіння соняшнику

1 невеликий букет петрушки

3 чайні ложки малинового оцту

Сіль (за смаком)

1 щіпка перцю

Ось як це робиться:

1-й крок

Зварити сочевицю твердо до укусу і дати їй охолонути, дрібно нарізати цибулю вздовж, сир фета розсипати руками. Змішайте все в мисці.

2-й крок

Для винегрету змішайте оливкову олію, малиновий оцет, сіль і перець разом і розкладіть по салату, добре перемішайте. Готово!

Даніела Катценбергер також досягла фігури своєї мрії завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів. Дізнайтеся тут, як це зробила культова блондинка!

Інші статті про здорове харчування:

---