Рецепт закуски з білкових совок; кокосова енергія
Я намагаюся дати вам мої улюблені рецепти закусок на даний момент: швидко готуються, корисні та смачні. Обіцяю, я планую почати писати у своєму блозі регулярніше протягом наступних кількох тижнів, але зараз мої пріоритети десь в іншому місці.
То що це за закуска? Чи знаєте ви енергетичні кульки? Якщо ви любитель живої їжі та випічки в сирому вигляді, дуже ймовірно, що ви це робите.
В іншому випадку це солодкі кульки, виготовлені з насіння, горіхів та сухофруктів. Їх можна відхилити тисячою і одним способом відповідно до нашого натхнення.
Ви помітили? Зараз я люблю давати вам рецепти, які ви можете адаптувати на свій смак. Особисто я не можу слідувати рецепту, не додавши своїх двох центів.
Думаю, ти справді відчуваєш смак до приготування їжі, коли пускаєш на свободу свою творчість. І яка гордість, коли результат нашої уяви поглинається менш ніж за 10 хвилин усіма !
Чудова річ цього рецепту енергетичного м’яча полягає в тому, що він розсипається білком, чудовим союзником, коли ми хочемо схуднути, тому що він дозволяє нам довше залишатися ситими
Цей рецепт корисний, смачний і простий і швидкий у приготуванні, побалуйте себе !
Рецепт білкової закуски: кокосові енергетичні кульки
Інгредієнти (на десять куль):
- Близько двадцяти мигдалів
- 3 столові ложки насіння конопель
- 2 фініки Medjool, регідратовані у воді протягом 10 хвилин
- 1 чайна ложка кленового сиропу
- 1 столова ложка води апельсинового цвіту
- 2 столові ложки подрібненого кокосового горіха
- Необов’язково: 1 столова ложка журавлини (журавлина, сушена у Франції)
Підготовка: У кухонний комбайн висипте мигдаль і зменшіть їх до грубого порошку. Додайте насіння конопель і перемішайте протягом декількох секунд. Влийте решту інгредієнтів, крім збитого кокосового горіха. Змішуйте, поки не утвориться великий кулька. За потреби додайте трохи води.
Сформуйте пальчиками маленькі кульки діаметром близько 3 см і обваляйте в кокосі, поки вони повністю не покриються.
Помістіть у холодильник за 10 хвилин до подачі.
Зберігає прохолоду протягом декількох днів.
Мигдаль і насіння конопель дадуть вам приємну дозу білка, а фініки задовольнять ваших ласунів. Що стосується апельсинового цвіту, він приємно запахує все.
Спробуйте! Ви будете піддаватися !
Будьте обережні, ці закуски називаються енергетичними кульками, і є вагома причина: вони все ще мають досить багато калорій. І хоча ці калорії надходять із здорових, поживних продуктів, таких як конопля або мигдаль, якщо ви хочете схуднути, уникайте з’їдати три-чотири енергетичних совки поспіль.