Рецепт - запечена маркреле з рисом - аптечний центр в м. Кауфланд Мерзебург

  • Додому
  • аптека
    • Центр аптеки в м. Мерзебург
    • години роботи
    • Аптека Team Center в Кауфланді
    • Філософія компанії
    • Аптечна служба
    • Аптека поштою
    • Картка клієнта
    • рейтинг
    • Інформаційний бюлетень про оцінку
  • Дії
    • Роздатковий матеріал
    • Запит на листівку надійшов у листопаді
    • Подарункові сертифікати
  • партнер
    • Партнер:
    • Центр аптеки в Кауфланд Вайсенфельс
    • Аптека Липи Галле
    • Löwen Аптека Айленбург
    • Паліативний центр Саалекрейс
    • Будинок балансу
  • Порядок
    • Попереднє замовлення аптечного центру в Kaufland Merseburg
    • Попереднє замовлення аптечного центру в Кауфланді Вайсенфельсі
    • Попереднє замовлення Linden-Apotheke Halle
    • подарунковий ваучер
    • Аптеки бронювання озираються навколо
    • Бронювання діабетичного путівника
    • Аптека поштою
  • Екстрена служба

здоров'я

Рецепт - запечена маррель з рисом

З країни посмішок - японська кухня: велика кількість риби, овочів та соєвих продуктів, корисні інгредієнти, готова гостра. Покладіть рибу на стіл - їжте здорову та різноманітну дієту за цим рецептом - рекомендація з вашої аптеки:

аптечний

Запечена скумбрія з рисом та водоростями норі

Інгредієнти рецептів для 4 осіб:

  • 4 філе скумбрії зі шкіркою (приблизно 120 г кожне)
  • 4 ст. Ложки теріякі
  • 8 ст. Ложок рисового вина (саке)
  • 500 мл овочевого відвару
  • 200 г короткозернистого рису
  • 2 органічних лайма
  • 2 ст. Ложки кунжутного масла
  • 2 ст. Л. Кукурудзяного крохмалю
  • 1 невеликий огірок (приблизно 150 г)
  • 2 простирадла водоростей норі
  • Солоний перець

Підготовка рецепта:

Зробіть на шкірі скумбрію кілька надрізів і замаринуйте в холодильнику в суміші теріалду та рисового вина. Доведіть бульйон до кипіння і дайте рису замочитися в ньому протягом 20 хвилин. Розігрійте духовку до 200 градусів (верхній/нижній нагрів). Промийте лайми гарячим, натріть насухо і очистіть від шкірки вузькі смужки. Нарізати фрукти дрібними скибочками і коротко пасерувати на гарячому кунжутному маслі. Вийміть філе скумбрії з маринаду, обсушіть і ввімкніть кукурудзяний крохмаль, додайте до розпеченого вапняного масла, обсмажте з двох сторін і варіть в духовці близько 5 хвилин.

Огірок вимити, розрізати навпіл, вийняти насіння ложкою. Поріжте половинки огірка невеликими скибочками і додайте до гарячого рису. Наріжте листя водоростей норі короткими дрібними смужками, додайте до рису, приправте сіллю і перцем. При необхідності приправте рибу сіллю або теріякі, подайте до огіркового рису та прикрасьте цедрою лайма.

Час приготування рецепта:

Харчові цінності рецепта:

На людину приблизно 508 ккал (2126 КДж), 30 г білка, 22 г жиру, 46 г вуглеводів, 1 г клітковини

Джерело: Огляд 15.02.2019 Рецепт Фрідріх Больман