Рецепт запечених вівсяних пластівців - приготування стильний - рецепт

варені вівсяні пластівці - Цей смачний сніданок готується з поживним вівсом, підсолодженим кленовим сиропом та ароматизованим корицею та ваніллю. Це ситний і смачний спосіб розпочати день!

Легка амішська вівсяна каша

Ідеальний сніданок для подання в будь-який день року! Ви не можете помилитися з цією сердечною, сімейною запеченою вівсяною кашею. Коли ви подасте його, ніхто не зможе встояти! Це сподобається навіть найсуворішим.

Це простий рецепт сніданку, з яким може погодитися вся родина. Це один з моїх улюблених способів приготування вівсяних пластівців!

Запечена вівсяна каша - це унікальний вид вівсяних пластівців, за своєю текстурою та смаком не схожий на будь-яку мікрохвильову піч, плиту, повільну плиту, миттєвий посуд чи моделі на ніч, які ви спробували. Отже, нарешті, каша, яка має структуру!

Не тільки каша для дитячого харчування вислизає з вашої ложки (адже я знаю, що деякі люди ненавидять цю кашоподібну консистенцію). Ця річ тримає форму!

За бажанням ви можете приготувати його напередодні ввечері і поставити в духовку наступного ранку. Або ви можете приготувати його заздалегідь і розігріти окремі порції протягом наступних кількох днів! Я не можу скласти заздалегідь приготовлений сніданок (особливо, якщо ти не така людина, як я).

Інгредієнти вівсянки, запечені на амішах:

Для цього здорового рецепту вівсяних пластівців вам знадобляться:

Яйця - Це допомагає суміші склеюватися і злипатися, щоб її можна було нарізати на квадрати.
Кленовий сироп або коричневий цукор - Ви можете регулювати кількість на свій смак, я рекомендую використовувати не менше 1/4 склянки і не більше 3/4 склянки.
Дріжджі - Переважно використовувати дріжджі без алюмінію. Він не має того дивного післясмаку.
Кориця - Окрім кориці, ви можете додати інші гострі спеції, такі як мускатний горіх, імбир та гвоздика для більшого смаку.
Ванільного екстракту - Використовуйте справжній ванільний екстракт для кращого смаку.
Сіль - Це запобігає його смакові смаки.
Молоко - Я люблю тут використовувати цільне або 2% молоко.
Вершкове масло - Тут підійде солоне або несолоне масло.
Вівсянка - можна використовувати старомодні вівсяні пластівці або швидкі пластівці.

Як зробити вівсянку в духовці:

Розігрійте духовку і підготуйте форму для випікання: Розігрійте духовку до 350 градусів за Фаренгейтом і змастіть форму для випікання 8 × 8 дюймів.
Збийте все, крім вівса: У великій мисці збийте молоко, яйця, кленовий сироп або коричневий цукор, розтоплене масло, корицю, ваніль, розпушувач та сіль.

Змішати з вівсом: Додайте овес і перемішайте в суміші.
Вилийте у форму для запікання і випікайте: вилити у підготовлену форму для випікання, розподілити рівномірно і випікати у розігрітій духовці до застигання, приблизно 30-40 хвилин. Дайте трохи охолонути перед нарізанням та подачею до столу.

Чи можу я використовувати сталевий овес?

Ні, валений овес або швидкий овес - єдині види вівса, які спрацюють у цьому рецепті.

Чи можу я використовувати немолочне молоко?

Так, буде працювати інше немолочне молоко, наприклад, мигдальне, вівсяне, кокосове або рисове.

Як зробити булочки:

Додайте до рідкої суміші 1/2 склянки яблучного пюре (на додаток до зазначеного інгредієнта). Розподіліть вівсяну суміш між 12 змащеними або вистеленими папером кексами. Варити 20-25 хвилин.

Запечені вівсяні начинки:

Це смачно само по собі, але для смачного оновлення спробуйте одну-дві перелічені начинки.

Свіжі фрукти (ягоди, нарізані банани, нарізані кубиками яблука тощо)
Горіхи (пекан, мигдаль, волоські горіхи)
Кокосовий
Кленовий сироп або мед
Молоко або вершки
Шоколадна стружка
Ізюм або сушена журавлина
Вершкове масло

Поради щодо найкращої запеченої вівсянки:

Не пропускайте корицю або ваніль, це робить цей смак смакотою!
Дайте йому трохи охолонути, щоб отримати більш чисті порції.
Цю запечену вівсянку найкраще смакувати гарячою, будь то гаряча в духовці або розігріта в мікрохвильовці. Це не так добре подається охолодженим.

Простіші рецепти вівсяних пластівців, які вам сподобаються:

Рецепт вівсяних пластівців, запечених на амішах

Це простий і смачний спосіб зробити вівсянку! І, нарешті, вівсянка, яка є не просто кашею. Це сподобається всій родині! Ви також можете підготувати напередодні ввечері і випікати наступного ранку (охолодити на ніч, потім вийняти його і залишити при кімнатній температурі, поки духовка нагрівається).

Час підготовки десять хвилин

Час приготування 35 хвилин

Загальний час 45 хвилин

1 1/2
чашки
Молоко
(бажано всі, крім знежиреного)
2
великі яйця
1/2
Кубок
упакований кленовий сироп або світло-коричневий цукор *
1/4
Кубок
Вершкове масло,
розплавлений
1 1/2
чай
дріжджі
1 1/2
чай
ванільного екстракту
1
чай
кориця
1/4
чай
сіль
3
чашки
вівсянка
(швидкий овес теж добре працює)

Розігрійте духовку до 350 градусів. Змастіть форму для випічки розміром 8 х 8 дюймів, відставте.

У великій мисці збийте молоко, яйця, кленовий сироп або коричневий цукор, масло, розпушувач, ваніль, корицю та сіль.

Вилити у підготовлену страву і розподілити рівномірно **.

Випікайте в розігрітій духовці від 30 до 40 хвилин, поки суміш не застигне.

Дайте трохи охолонути, потім розріжте на квадрати і подавайте гарячим зі свіжими фруктами, горіхами, молоком, трохи вершків або наполовину, кленовим сиропом або медом за бажанням.

* Кількість підсолоджувача можна регулювати за смаком, я рекомендую використовувати принаймні 1/4 склянки (трохи солодкої) і не більше 3/4 склянки (дійсно солодкої).
** За бажанням ви можете охолодити вівсяну суміш на ніч, а потім залишити її при кімнатній температурі протягом 20 хвилин, поки духовка розігріється і випікається за вказівкою.
Оцінка харчування на основі вживання молока з низьким вмістом жиру.

Рецепт вівсяних пластівців, запечених на амішах

Кількість на порцію

Калорії 262
Калорії з жиру 90

% Щоденної вартості *

Жир 10г 15%

Насичений жир 5г 31%

Холестерин 60 мг 20%

Натрію 164 мг 7%

Калій 327 мг 9%

Вуглеводи 37г 12%

3 г клітковини 13%

Цукор 15г 17%

Білок 7г 14%

Вітамін А 282МО 6%

Кальцій 143 мг 14%

Праска 2 мг 11%

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калоріями 2000.

Рецепт, спочатку опублікований у січні 2015 р. Фото були оновлені та переглянуті, щоб включити ще одну кварту молока з упорядкованими інструкціями щодо змішування.