Рецепти 15-калорійної міні-вилки та бікіні-лічі

Кекси для схуднення з сиропом рожевого лічі

15-калорійної

Від зимові плоди на наших святкових столах перебувають лічі. Ці кумедні фрукти, з яких лише соковиті аріли їстівні, виробляються породою дерева, яка називається " Lychee chinensis "рідний Китай, де вони споживаються понад 2100 років.

Невеликі кольорові кулі з характерним смаком лічі улюблені всіма за соковиту текстуру та вишуканий смак. Що стосується здоров'я, вони надзвичайно багаті вітаміни групи В і С, дуже щедрий в калію і передусім низькокалорійний (приблизно 63 калорії на 100 г.). Тож цього року нам було б добре інтегрувати їх у кілька наших солодкі рецепти, ні ?

І це добре ! Вилка та бікіні спеціально присвячений цьому вибір з 15 солодких, легких та різноманітних рецептів. З кекси з нежирного сиропу з лічі до шоколадні кекси з сердечком лічі для гурманів, крізь лічі чізкейк-сюрприз з сиром 0%, кокосові перлини в сиропі лічі, Тірамісу для схуднення за допомогою лічі та какао, мус з лічі, полуничне дзеркало та бісквіт з нежирним йогуртом, макаруни зі смаком лічі-троянди з білим шоколадом, лічі кришиться мигдальним порошком, смузі з манго, лічі та ананасів, нежирний лічі та кокосовий мус або лічі в сиропі... без цукру (щоб інтегрувати в миску з нежирним білим сиром, наприклад), є щось на будь-який смак і всі ваші солодкі бажання, так? ?

З цим вибір 15 легких та солодких рецептів лічі, насолоджуйтесь цими фруктами набагато більше, ніж у сезон свят. Присутні з листопада по січень на прилавках, споживайте їх, інтегруючи у свої смачні рецепти. Без шкоди для вашої фігури, ваші смакові рецептори вважатимуть їх жахливими !