Рецепти ароматерапії для початківців Bärbel Drexel Blog

(Стаття від 11.07.2017, оновлена 08.07.2020)

Зміст і швидкий доступ

4 оливи для широкого спектра застосування

Масажі, ванни, маски для обличчя або, якщо хочете, смачна випічка: ефірні олії настільки універсальні, що ви можете використовувати лише кілька олій найрізноманітніші програми може творити.

Це добре видно на прикладі ефірних масел грейпфрута, евкаліпта та лаванди у поєднанні з базовою олією макадамії.

Ми маємо 10 простих рецептів зібрані разом, щоб надихнути вас. Тож ви самі можете вирішити, в якому напрямку Ваша власна ароматерапія повинні взяти. Всі рецепти для завантаження

Щоб під час особистої ароматерапії ви не зазнали неприємних сюрпризів, слід використовувати ароматичні олії поводитися обережно і наш Поради та поради щодо використання ефірних масел.

Не всі ефірні олії призначені для Вагітні жінки та астматики підходить. Також з дітьми застосування не завжди рекомендується. Якщо ви належите до однієї з груп ризику або плануєте ароматерапію для своєї дитини, вам слід це зробити заздалегідь добре повідомте і знати можливі ризики. Ви можете знайти його тут практичний огляд усіх ефірних масел, доступних у Bärbel Drexel, з відповідною інформацією.

Квітковий, трав'янистий аромат заспокоює, гармонізує та знімає стрес після важкого дня

М’ятно-прохолодна олія підтримує дихальні шляхи, очищає повітря в приміщенні та стимулює розум та концентрацію уваги.

Засмаге, легке масло оживляє, пробуджує дух і стимулює кровообіг та лімфатичну систему.

Прозоре, світло-жовте живильне масло, виготовлене з горіхів макадамії, добре вбирається шкірою і має розгладжуючі властивості.

10 рецептів ароматерапії для початківців

Антицелюлітна масажна олія грейпфрут евкаліпт

10 крапель грейпфрутової олії
6 крапель евкаліптової олії
30 мл олії макадамії

Змішайте олію грейпфрута з олією евкаліпта та олією макадамії. Енергійно масажуйте круговими рухами проблемні зони.

Лавандовий шампунь для заспокоєння шкіри голови

10-20 крапель лавандового масла
200 мл м’якого шампуню для волосся

Нанесіть лавандову олію на шампунь для волосся, добре перемішайте і використовуйте як зазвичай, як шампунь.

Лавандова олія для обличчя проти місцевих подразнень шкіри та укусів комах

3 краплі олії лаванди
1 чайна ложка олії макадамії

Налийте олію лаванди в олію макадамії, нанесіть на подразнену ділянку обличчя і обережно помасажуйте. Порада при укусах комах: покладіть трохи цієї масляної суміші на місце укусу, щоб заспокоїти.

Грейпфрутова маска для обличчя для жирної шкіри

Змішайте олію кварку та грейпфрута. Нанесіть на очищене обличчя і залиште на 15 хвилин. Ретельно змити водою.

Ванна з грейпфрутом і лавандою для відпочинку

3 краплі грейпфрутової олії
5 крапель олії лаванди
4 ст. Ложки солі (наприклад, дрібнокристалічна сіль)

Нехай тече вода для ванни (температура води приблизно 37 градусів). Змішайте грейпфрутову олію і олію лаванди з сіллю і додайте у воду для ванни. Час купання: приблизно 20 хвилин. Потім відпочивайте, накрившись, якщо це можливо.

Лавандово-евкаліптова ванна для ніг для свіжості ніг

3 краплі олії лаванди

2 краплі евкаліптової олії

Бігайте у ванні для ніг (температура води приблизно 37 градусів). Змішайте олію лаванди та олія евкаліпта з медом і додайте у воду.

Парова лазня для обличчя з евкаліптової лаванди

1 крапля евкаліптової олії
1 крапля лавандового масла
1 літр гарячої води

Додайте в гарячу воду евкаліптову олію та лавандову олію і дайте пару попрацювати кілька хвилин.

Аромат евкаліпта і грейпфрута у фазах концентрації

5 крапель евкаліптової олії
4 краплі олії грейпфрута
2 краплі лавандової олії

Покладіть на ватний диск евкаліптову олію, грейпфрутову олію та олію лаванди. Створює відповідну атмосферу для зосередженої роботи.

Грейпфрутовий безе

3 яєчних білка
100 г цукру
3 краплі грейпфрутової олії

Збийте яєчні білки і цукор до стійкості і складіть в грейпфрутовій олії. Покладіть невеликі купи на деко і випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 10-15 хвилин, поки білки злегка підрум’яняться.

Евкаліптовий лавандовий компрес від головного болю

2 краплі евкаліптової олії
2 краплі лавандової олії
1 літр холодної води

Додайте в холодну воду олію евкаліпта і лаванди. Намочіть ним компрес і покладіть на лоб та/або скроні. Час від часу опускайте компрес у холодну воду.

Завантажити рецепти ароматерапії - безкоштовно!

10 рецептів ароматерапії для початківців у форматі PDF

Універсальна ароматерапія - відкрийте можливості:

Ефірні олії: застосування та основні рецепти
Ефірні олії: ефект та використання з першого погляду
Змішування ефірних масел: 5 рецептів для дому та кухні
Ароматичний масляний масаж та догляд за тілом за допомогою ефірних масел
Ароматичні ванни: 5 рецептів ароматерапії водою
Аромат для кімнати з ефірними оліями

Ви хотіли б дізнатись більше про натуропатичні теми?

Тоді зв’яжіться з нашими безкоштовний бюлетень - і ви будете отримувати від нас щотижня варто знати і цікаво Інформація така Трав'яні та натуропатії може сприяти вашому добробуту.

Зміст цієї сторінки призначений виключно для загального огляду - без претензій на повноту - та/або для розваги. Зміст цієї сторінки жодним чином не може замінити професійну консультацію лікаря у разі виникнення медичних проблем або тем. Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь медичні проблеми.

Представлена інформація була ретельно досліджена і передана наскільки нам відомо і переконано. Тим не менше, ми не несемо жодної відповідальності за шкоду будь-якого виду, яка може виникнути прямо чи опосередковано внаслідок практичного впровадження або використання інформації.