Рецепти цільнозернової дієти від шеф-кухаря

Дієтичний дріжджовий хліб

Спочатку зважте і змішайте сухі інгредієнти. Я завжди роблю це безпосередньо в чаші для змішування. Потім спочатку додайте воду, а потім дріжджі і швидко вимісіть. Потім викладіть тісто у деко. Поставте О. у вимкнену духовку

рецепти

Цільнозерновий - персиковий вінок без цукру

1 компонент на штуку - на 20 штук.

манний пудинг

Цільнозернова манна каша зі стевією (підсолоджувач, солодка капуста, солодка листова або медова капуста) - ідеальна для діабетиків

Мармуровий пиріг з молочним цукром

ідеально підходить для протигрибкової дієти

Середземноморська смажена на сковороді курка на зірці спагетті

ідеально збалансоване блюдо з південним чуттям. Також чудово підходить для спортсменів та тих, хто харчується.

Індійські овочеві рості

на дієті і все одно не здаватися

Філе курячої грудки з брокколі та мигдальним рисом

Мюслі - печиво для діабетиків

Збивайте цукерки з діабетом з яйцем до піни. Додайте вершки та молоко. Змішати з просіяним борошном та спеціями. Перемішайте мелений фундук, вівсяні пластівці та кунжут. Остудити близько 1 години. Борошними руками сформуйте з цього 40 куль і п

Млинці з високим вмістом білка з мигдалем та яблуком

Ідеальний сніданок для спортсменів та людей, що знають про фігуру