Рецепти дієт кам’яного віку - швидкі; легко
Те, що стосується рецептів дієти кам'яного віку, як і інших рецептів: вони повинні бути здоровими, смаковими, швидко та легко готуватися. Особливо для людей з напруженою роботою, брак часу часто є найбільшою перешкодою у підготовці рецептів під час дієти кам’яного віку. Ось чому в цій статті ми підібрали ті дієтичні рецепти кам’яного віку, які особливо швидкі, прості в приготуванні або прості у приготуванні.
Рецепти дієти кам’яного віку на сніданок
Вранці часто буває найбільшої нестачі часу. Ви спізнюєтеся або інші члени сім'ї потребують уваги. Тож тут має бути особливо швидко. Окрім класичної яєчні з копченим лососем або швидкого омлету, є й інші ідеї. Мюслі з кам’яного віку легко приготувати на вихідних у великих кількостях, а разом із кокосовим молоком та свіжими фруктами - це швидкий, але також дуже смачний сніданок. Яйце в духовці - це смачний дієтичний рецепт кам’яного віку, який можна поставити в духовку, перебуваючи під душем. Наші смузі ідеально підходять для тих, хто поспішає:
Тут це здебільшого просто кидання всіх інгредієнтів разом у міксер або використання чарівної палички. Швидко, смачно і навіть можна пити в дорозі.
Ось улюблені рецепти сніданку наших читачів:
Яйця Бенедикт
Кластер зернових
Булочки без глютену
Сніданок
Кавовий коктейль з авокадо
Ягідний йогурт
Багато хто не хоче обійтися без улюбленого хліба на сніданок. Ось наші найкращі ідеї для Сендвіч-сніданки, які вже трохи солодкі:
Бо ідеальний ранок належить (принаймні для Мікаели) а теплий сніданок на столі. З часом зарекомендували себе такі фаворити:
Рецепти дієти кам’яного віку на обід
У багатьох працюючих людей проблема, що в їдальні немає страв, які підходять для дієти кам’яного віку. Тут важливо бути готовим. Якщо у вас є можливість готувати самостійно на офісній кухні, смачними варіантами можуть бути такі рецепти, як салат із солодкого картопляного тунця, шпинат з кедровими горішками, пюре з гарбуза та моркви або кокосово-каррі-солодка картопля. Додайте смажений шматок м’яса або риби або пару варених яєць, і обід готовий. Якщо ви можете приготувати їжу напередодні ввечері, у вас є великий вибір відповідних рецептів дієти кам’яного віку. Просто готуйте у великих кількостях і відвозіть їх на роботу наступного дня у відповідних ємностях. Наприклад, тут підходять такі рецепти з дієти кам’яного віку. Перець чилі з какао, салат «рис», млинець з лососем, «рис Азії», тефтелі з фаршу, талери з солодкої картоплі, фріттата, картопля фрі, маніока, риба в кокосовому покритті.
Ось улюблені рецепти обіду наших читачів:
Касслер з квашеною капустою
Кокосова миска каррі
Курячі нагетси
Вівчарський пиріг
Гарбузовий суп з фаршем
Рецепти дієти кам’яного віку для закусок або між ними
Але навіть після обіду ви зголодніли. Якщо ви також тут готові, легше уникнути типових спокус. Здорові рецепти закуски між ними - це, наприклад, яєчні булочки зі смужками стейків, млинці, палео хліб, палео-зернові батончики, авокадо з тунця або гуакамоле. Тим, хто більше хоче апетиту до чогось солодкого, може сподобатися банановий хліб, яблучно-яєчні булочки або шоколадне печиво.
Ось рецепти улюблених закусок наших читачів:
Кекси з морквяного фаршу
Кулі Палео Енергії
Солодкі картопляні тістечка
Дієтні рецепти кам’яного віку на гарніри
Хороший шматок м’яса або риби на сковороді - тоді бракує лише гарніру. Ось наші улюблені:
Рецепти на будь-який випадок
Якщо вам потрібно більше натхнення, найкраще переглянути нашу категорію рецептів. Існують низькокалорійні рецепти для дієти кам’яного віку, рецепти без вуглеводів, низьковуглеводні рецепти для схуднення і велика кількість рецептів зі здоровими інгредієнтами. Все в гармонії з Paleo та з акцентом на корисні та натуральні інгредієнти. Тому що, на наш погляд, це найкраще живлення для людей.
Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.