Рецепти дієти з ГІ - Амандін Гірс, Олів’є Дегорс, Анжеліка Гульбер - Тьєррі Суккар
Амандін Гірс, Олів'є Дегорс, Анжеліка Ульберт
Про
Залишайтеся стрункими та здоровими, розважаючись Незалежно від того, чи зберегти або відновити лінію, стабілізувати рівень цукру в крові або запобігти хронічним захворюванням, Нова дієта IG була доведена ефективною, і на її рахунку понад 100 наукових досліджень.
Амандін Гірс та Олів’є Дегорс, вічні любителі кулінарії, пропонують 101 рецепт, який відповідає принципам Нового режиму ІГ. Для гурманів, креативні, їх легко зробити, вони мають низький глікемічний індекс: це означає, що вони поважають рівень цукру в крові, фігуру та здоров’я.
Млинець з кокосовим борошном, велюте з пастернаком куркуми, крихтою з цвітної капусти, пирогом з брокколі з фетою. Ви здивуєте себе, виготовляючи власні мюслі, хліб та соєві йогурти, а також гратени, тагіне, корисні соуси, оригінальні вегетаріанські страви, смачні шоколадні торти, не відчуваючи провини. !
Ексклюзивно кожен рецепт відображає глікемічне навантаження - важливий інструмент для збалансування рівня цукру в крові, якщо у вас діабет. У мить ока ви знаєте, є страва вегетаріанською, веганською, безглютеновою чи безмолочною.
З цією книгою перейміть гарні кулінарні звички та відкрийте для себе задоволення від того, щоб контролювати своє здоров’я та здоров’я всієї родини. !
Читати далі Закрити