Рецепти для чемпіонів
Їжа - це частина виступу ... перемога на вашій тарілці !
Лікар Філіпп Куенц, лікар з футбольного клубу AS Monaco, та його співробітники опублікували 160-сторінкову книгу з виданнями Sport @ Food @ Health, використовуючи відоме гасло ... На ваших оцінках, будьте готові ... для нашої книги "На ваші оцінки, налаштовуйтесь, рухайтесь і займайтеся спортом" (Ed. Chiron 2009). Цього разу ми запрошуємо вас не рухатися, а готувати та скуштувати…. На глянцевому папері презентація чітка та чудова.
Перші 40 сторінок книги рецептів закладають основи спортивного харчування. Тоді автори пропонують нам 50 простих рецептів для «виступу» та загальніше для всіх спортсменів.
В індексі є дуже добре задокументована зведена таблиця, що відображає склад та деякі рекомендовані споживання харчових речовин (ANC).
Три приклади рецептів
макарони з брокколі, кабачки та курка для енергетичної цінності 722 ккал і призначені для збільшення м’язової маси, оскільки вона багата білками.
Подвійна сторінка рецепт закуски "гранола": салат з помідорів та дині з моцарелою для щоденних тренувань, "без глютену" - це плюс, навіть якщо в цьому типі дієти є справжня мода.
A коктейль для відновлення тропічний тип з ананасом та манго ... ще одна насолода, яка також може сподобатися не спортсменам !
Замовляйте цю книгу
Тому ми рекомендуємо без вагань прочитати та впровадити цю книгу під назвою "Рецепти чемпіонів", яку ви можете отримати у нашому магазині. В якості бонусу ви отримаєте наші пояснювальні брошури, щоб зрозуміти роль дієти у спортсменів, яку проводять лікарі IRBMS.