Рецепти для схуднення на основі яблук - форум для схуднення, харчування magicmaman
Минув якийсь час, як я прочитав усі ваші повідомлення, щоб знайти рішення, як схуднути. Як і ви, я борюся, це не очевидно, тому що якщо я втрачу трохи, я їх негайно беру назад! Шукаючи поради в мережі, я знайшов дуже простий рецепт на основі яблук, але насправді дуже ефективний (для мене!). Я сиджу на цій маленькій дієті вже 3 тижні і схудла на 3 кілограми. Я знаю, що це не багато, але приємно бачити це на масштабі. І тоді краще втратити трохи занадто швидко.
Коротше, якщо це вас спокушає, ось рецепт:
1- очистити, нарізати і зварити велику кількість яблук у каструлі або на пару
2 - викласти на подрібнену цедру цілого лимона і посипати корицею
4 - тоді їжте їх гарячими або холодними, як хочете, беручи трохи кунжутного масла при кожному укусі, яке ви знайдете в органічних магазинах (смак не чудовий!).
Почніть з 3-денного режиму нападу, і ні
їжте це! (спочатку це важко, але коли ви хочете скинути кілька кілограмів, тримаєтесь).
Але добре те, що ви можете їсти скільки завгодно.
Тоді вам доведеться продовжувати цей рецепт протягом доби
в тиждень. (2-й тиждень я почав знову протягом 3 днів, тому що хотів продовжувати програвати).
В інші дні ви можете продовжувати нормально харчуватися,
але збалансовано, якщо ви хочете зберегти втрату ваги !
Цей рецепт я знайшов у посібнику, завантаженому з Інтернету. Є також інші поради.
Якщо ви зацікавлені, я знайшов його на www.maigrir-bienetre.com
Сподіваюся, цей маленький рецепт піде вам на користь.
Успіху всім у цій боротьбі із зайвими кілограмами !