Рецепти для схуднення; Щастя S; освітлити тіло і серце
Харчування на рослинній основі? Що це змінює ?
Всім! Замінивши продукти тваринного походження рослинами, ви обоє остаточно відрегулюєте свою вагу і надзвичайно збільшите свою енергію. Сюрприз, це також підвищить ваш моральний дух і, отже, підвищить рівень вашого щастя. Менш насичених жирів, більше вітамінів та мінералів негайно та довготривало принесе користь загальному здоров’ю, серцю, кісткам та мозку.
5 божевільних міфів, які потрібно подолати
Досі часто можна почути твердження, що викликають страх, щодо рослинної їжі. Чи знаєте ви, що ці міфи засновані на організованій дезінформації, головним паливом якої є страх? Клацніть нижче, щоб виявити їх: я детально поясню, звідки вони беруться, і чому не враховувати їх - найкраща ідея ефективно доглядати за своїм тілом та своїм здоров’ям.
Як змінитись, не беручи на себе ініціативу ?
Як зробити свою тарілку більш рослинною? Без стресу! Насправді це набагато простіше, ніж здається. Найголовніше - рухатись у своєму темпі, не тиснучи на себе. Досконалість настане ... чи ні. Я пропоную вам п’ять простих способів зробити свій перехід до рослин успішним: від вас залежить, чи вони вас надихнуть або винайдуть свій стиль. Це все одно буде чудова пригода !
У нас є доказ ?
Незліченна. В даний час багато уряди змінюють свої рекомендації щодо харчування для населення на основі тисяч наукових досліджень, проведених за останні 50 років. Це був час! Продукти тваринного походження офіційно є проблемою як збудники хвороб та запалення. Хоча рослинна їжа науково підтверджена, щоб змінити курс і відновити здоров’я. Ось що пояснює проф. Т. Колін Кемпбелл у своєму бестселері, що відстежує не менше 40 років його досліджень та його прихильності до харчування рослин.
Періодичне голодування для схуднення ...
Занадто просто, ні ?
Ви маєте рацію насторожитися щодо нових примхливих дієт, які роблять схуднення швидким та легким. Тоді користь від періодичного голодування? Це досить просто: це не дієта. Це спосіб життя, який підтверджується як знаннями предків, так і науковими дослідженнями, що пояснює його нинішній успіх. Додайте до цього його простоту впровадження та перевірені результати в довгостроковій перспективі, все без розчарування та ефекту йойо.
Щастя завжди краще разом
Давайте познайомимось !
Мене звуть Клер Джою, дякую за ваш маленький тур тут 😉
Цей блог існує, бо я просто не міг тримати в собі методи, які чудово працювали, щоб схуднути на 52 кг і вийти зі смутку, коли в 2015 році я повністю трансформувався. Я світло від голови до ніг, і я хочу, щоб ти теж стала !
Статті в блогах
Переривчастий піст і читання: ефективна динаміка досягнення безтурботності
Переривчастий піст і читання - відмінне поєднання для підвищення рівня вашого щастя. Дбаючи про своє тіло стільки, скільки про розум, ви даєте собі найкраще. Бо ти цього заслуговуєш! Відкрийте для себе поради бібліотекаря, який веде вас до безтурботності.
Веганський рік - хроніка Книги Феї Стефанії
Ерік | На практиці | 4 коментарі
Якби у вас був лише один, це було б все! La Fée Stéphanie проводить нас своєю книгою «Веганський рік» через усі смаколики, які кожен сезон для нас готує. Відкрийте для себе його прості та оригінальні рецепти, їх обов’язково потрібно спробувати присмажити тарілку і пригощати вас як ніколи раніше.
Салати, які роблять нам добро - Хроніка Книги Феї Стефанії
Ви знаєте La Fée Stéphanie, псевдонім Стефанія Треш-Медічі? Блогер і ігристий кулінарний автор талантів у світі рослинної їжі, її рецепти варті уваги! Його книга "Des Salads Qui Nous Font Du Bien" - це те, що потрібно обов’язково побачити, якщо ви хочете покращити свою тарілку, не хвилюючись над нею.
Ігристий безалкогольний коктейль, гранат та огірок для тосту, роблячи собі добро !
Ігристий безалкогольний коктейль, огірок з граната для тосту, роблячи собі добре! Цей ігристий коктейль без алкоголю - це чиста мить задоволення завдяки гранату та огірку. Повний антиоксидантів, він подбає про ваше здоров'я, зберігаючи при цьому.
Буряк, яблуко та морква: рецепт соку для схуднення, красивої шкіри та бадьорості на цілий день
Буряк, яблуко, груша, морква: рецепт соку для схуднення, красивої шкіри та бадьорості. Цей смачний ультраповний сік, наповнений здоров’ям, піклується про вашу шкіру, фігуру та моральний дух, підбадьорюючи ваш ранок. Не пропустити! На 2 Готові за: 15 хв Харчування .
Харчування на рослинній основі: 5 міфів, які потрібно розвіяти, щоб захистити своє здоров’я
Оскільки переваги рослинної їжі охоплюють дедалі більше людей, які займаються збереженням або навіть відновленням свого здоров’я, все ще часто можна почути заяви, що викликають страх щодо цього способу життя. Ці міфи, засновані на страху, невігластві та ще гіршому, на організованій дезінформації на всіх рівнях, все ж є легко спірними на основі великої наукової літератури на високому рівні з цього питання. Давайте разом з’ясуємо, які міфи циркулюють щодо рослинної їжі, звідки походять деякі з них, і чому вони назавжди залишаться міфами, яких не слід враховувати тим, хто бажає тіла та здоров’я.
Як лікуватися, не набираючи вагу під час свят, завдяки періодичному голодуванню ?
Клер Джою | Поради | 4 коментарі
Як лікуватися, не додаючи ваги під час свят, завдяки періодичному голодуванню? 6 підходів, які дозволять вам бенкетувати без провини, зберігаючи фігуру та своє здоров’я. Уникати того, щоб починати дієту 1 січня? Яке добро.
Рослинний раціон: 5 способів змінитись, не турбуючись
Люди, стурбовані своєю вагою або своїм здоров’ям, іноді можуть почуватися розгубленими з приводу того, як зміна дієти, щоб зробити тарілку більш рослинною, може стати на місце. Навіть якщо кожен з підходів особистий, ось п’ять надихаючих способів полегшити своє життя, не натискаючи на себе, щоб ваш перехід був успішним.
10 найкращих причин відмови від м’яса
10 найкращих причин відмовитися від м’яса? Щораз численніші наукові дослідження впродовж десятиліть дають нам щось і заохочують їсти рослини. У багатьох країнах вчені, дослідники, професори медицини, .
3 звички, які дозволили мені спокійно знайти свою лінію
Успішне схуднення назавжди іноді є проблемою на все життя, тим більше, що зазвичай ви насправді не знаєте, з чого почати. Ось три звички, які я створив для схуднення на 52 кг, і на які я покладаюсь щодня.
Чому схуднення за допомогою рослинних білків є більш ефективним та здоровим
Перевага рослинних білків над білками тваринного дозволяє ефективніше схуднути, не завдаючи болю ниркам або артеріям: вони справді забезпечують організм настільки ж повноцінними, але якіснішими продуктами без додавання жиру. Це довготривала інвестиція в її життєву силу та здоров’я, яка дозволяє уникнути ефекту йойо, застосовуючи більш здоровий та стійкий підхід до дієти та схуднення. Вигідно з усіх точок зору !
Виноградне лікування: як провести детоксикацію за 3 дні
Детокс від винограду позбавляє токсини, відновлює життєвий тонус і моральний стан, одночасно відновлюючи тіло і шкіру. Спробувати для його ремінералізуючої та антиоксидантної дії, а також проти безсоння та втоми.
Рослинні білки, запорука відновлення життєвих сил, морального духу та енергії
Рослинні білки забезпечують бадьорість та енергію [Ця стаття № 1/12 Досьє „12 речей, які рослинні білки роблять краще, ніж м’ясо та молоко“] Щоб підвищити свою форму та життєвий тонус, чи будете ви більше довіряти? Смачний.
12 речей, які містять рослинні білки, кращі за м’ясо та молоко
Всі секрети рослинних білків для ефективного схуднення, життєвих сил, шкіри та морального духу у верхній частині! Дізнайтеся, як ці зірки здоров’я роблять нас такими прекрасними: 12 маленьких чудес, щоб випробувати їх без зволікань.
Запит Кемпбелл - Підсумок - Частина 4
Чому так звана традиційна медицина все ще відмовляється розглядати зв'язок між дієтою та здоров'ям, незважаючи на тисячі наукових досліджень, які підтверджують цю реальність безапеляційно? Професор Колін Т. Кемпбелл прямо описує темну сторону науки, пояснюючи, чому і як життєво важлива інформація про зв'язок між білком тварин, раком та хронічними захворюваннями приховується від громадськості.
Дослідження Кемпбелл, Посібник з хорошого харчування - Короткий зміст - Розділ 3
Ось ми в розділі 3, короткому викладі виняткової книги професора Коліна Т. Кемпбелла, присвяченої його найкращим порадам щодо кращого харчування та надання вам усіх шансів поліпшити своє здоров’я та вік у хорошій формі. Якщо ви ніколи не чули.
Дослідження Кемпбелла - Підсумок - Глава 2
Міжнародний бестселер "Розслідування Кемпбелла - їжа, яка вбиває, і їжа, яка може врятувати вам життя" - професора Коліна Т. Кемпбелла, як і багато інших до мене, докорінно змінив мій погляд на їжу. Ця основна книга має.
Дослідження Кемпбелла - Підсумок - Глава 1
Бестселер у Сполучених Штатах, опитування Кемпбелл демонструє підтверджуючі докази того, як харчування може підступно вбити нас або зберегти здоров’я протягом тривалого часу на основі сорокарічних біомедичних досліджень та двадцяти семи років відкриттів.
3 книги, які також точно змінять ваше життя: рослинна їжа, небезпека цукру та клейковини, самооцінка
Це зимовий вечір у Квебеку, -20 ° C у Монреалі. Я переїхав за кордон, щоб вирішити проблему втрати підшипників та величезних страждань, спричинених моєю розлукою після 28 років шлюбу. Тієї ночі ти повинен вірити, що ангел співчутливо поклав руку на мою.