рецепти; Харчування та здоровий спосіб життя

Йогуртовий пиріг та натуральний підсолоджувач стевії

Використовуваний підсолоджувач: цукрова пудра, натуральний екстракт стевії, 0 калорій (зелений цукор)

здоровий

Інгредієнт:

1 аркуш пакета

1 л йогурту 3,5% жиру

2 яйця

4 столові ложки ЗЕЛЕНОГО ЦУКРУ цукру

30г родзинок

4 столові ложки екстракту стевії

esenta de rom

Спосіб приготування: Йогурт змішується з яйцями, цукром, родзинками та ромовою есенцією. Покладіть шари аркушів у піддон, поверх якого додається начинка, щоб останній шар був зроблений з йогурту. Залиште в духовці приблизно на 40 хвилин, поки не зарум’яниться на поверхні.

Враховуючи, що це десерт без цукру, це ідеальний вибір для сніданку або перекусу між прийомами їжі.

Харчова інформація/100 г продукту:

  • калорій = 107
  • жир = 2,7 г.
  • білок = 3,5 г.
  • вуглеводи = 17 г.

харчування

рецепти

Хороший апетит для здоров’я!

Інформація про зелений цукор - це натуральний підсолоджувач, витягнутий із стевії, містить 0 калорій. Він також призначений для використання в тортах, оскільки він витримує високі температури - 180 градусів, не змінюючи кінцевий смак приготування.

Тим, хто любить десерти, як і я, я рекомендую їх із усією впевненістю, тому що саме так нам вдається споживати домашні солодощі, не турбуючись про калорії.