Рецепти молочних коктейлів з низьким вмістом жиру від шеф-кухаря
Фруктовий та нежирний молочний коктейль
прохолодне, корисне освіження в спекотні літні дні
Улюблений основний рецепт молочного коктейлю
З низьким вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів, низькою калорійністю, швидко, легко
Банановий молочний коктейль
Розтерти банани ручним блендером, додати йогурт, влити молоко і додати вершкове ванільне морозиво за смаком. Змішайте все за допомогою ручного блендера, можливо щіпки кориці.
Манговий молочний коктейль
Банановий молочний коктейль з чилі та медом
Помістіть усі інгредієнти у блендер або пюре і зробіть пюре. Якщо тепло для вас занадто слабке, ви можете використовувати більше перець чилі. Розділити на 2 склянки і подавати до столу.
Банановий та базиліковий молочний коктейль
Надзвичайне поєднання
Хурма та банановий молочний коктейль
крижаний задоволення
Полуничний коктейль Міси
з After Eight, надзвичайно освіжаючим влітку
Освіжаючий молочний коктейль
Банани наріжте шматочками і покладіть їх у блендер. Додайте молоко та морозиво. Змішуйте на найвищому рівні, поки все не стане гарним і вершковим. Додайте кубики льоду і знову перемішуйте на найвищій швидкості, поки кубики льоду не подрібняться.
Силовий струс
здоровий яблучно-банановий молочний коктейль з білковим ударом
Смачний малиновий молочний коктейль
низькокалорійний і дуже смачний
Змішаний фруктовий молочний коктейль
також можливо веганське
Низькокалорійний шоколадний молочний коктейль з фундука
також підходить для веганів
Молочний коктейль з низьким вмістом вуглеводів або кето "Сніданок для чемпіонів"
багата білком і клітковиною
Ароматичний банановий молочний коктейль
Помістіть усі інгредієнти в блендер і дайте йому попрацювати, поки не стане кремовим. Поради: Я завжди починаю з бананів та молока, щоб мати основу, а потім додаю решту. Шейк можна зробити густим або рідким, додавши більше або менше молока