Рецепти Montignac (1) - Спосіб життя, а не дієта - Інтимна жінка - Форум Desprecopii, Discussii
№1
Ретете Монтіньяк. спосіб життя, а не дієта .
Дієта Монтіньяк - одна з небагатьох дієт, яка крім схуднення пропонує нам здоровий та збалансований спосіб життя, який захищає нас від діабету та серцево-судинних захворювань.
Структурований у дві фази, тобто фаза I a - зниження ваги та фаза II a - підтримання ваги. Монтіньяк пропонує прості і легкі для дотримання принципи: триразове харчування та дві закуски, не змішування вуглеводів з ліпідами, правильне поєднання продуктів відповідно до глікемічного індексу, назавжди усунення "поганих" вуглеводів, не обмежуючи кількість їжі або кількість калорій іншими слів, які ми їмо стільки, скільки хочемо з дозволених продуктів
За ініціативою та проханням друзів "дівчат монті" ми створили цю тему, щоб допомогти початківцям дієт, тим менш натхненним і навіть нашій допомозі мати де їх зберігати і мати їх усіх разом.
Тут ми пропонуємо рецепти, відомі, випробувані і перевірені нами для нашого та інших натхнення
Харчуватися таким чином, стилем, манерою. з цього ви прийдете в такий час
Будь ласка, вкажіть етап біля опублікованого рецепта. наприклад. "Куряча грудка з овочами - фаза I"
Відредаговано andanii, 22 жовтня 2013 р. - 13:38. .