Рецепти низькокалорійних арабських шеф-кухарів

Екзотичні смажені овочі з червоною сочевицею, кабачками, помідорами та нектарином

Арабська - індійська, корисна і низькокалорійна

арабських

Арабська літня юшка

Очистіть, помийте і бланшируйте листові овочі в киплячій підсоленій воді. Вилийте в сито, промийте крижаним холодом і добре процідіть. Доведіть відвар до кипіння. Курячі грудки вимити, обсушити і помістити в бульйон на повільний вогонь на 10 ср

Арабське конина

варіант гуляшу, придатний для ww

Арабський десерт манго

Злийте скибочки манго (або очистіть свіже манго і відріжте їх від кісточки). Пюре з йогурту, лимонного соку, меду, м’якоті ванілі і половини шафранових ниток. Поставити в холодильник. Очистіть стигле манго, відріжте м’якоть від кісточки

Табуле - арабський салат

Спочатку залийте булгур у склянці водою, він всмоктує воду. Наповнюйте воду, поки булгур не набере ідеальну консистенцію. Подрібніть як можна менше петрушку, цикорій і помідор. Може це

Арабське конина

Яловичий фарш добре перемішайте з іншими інгредієнтами, покладіть все в розігріту сковороду і обсмажте. Він стає розсипчастим і втягує трохи соку. За смаком і z. Насолоджуйтесь, наприклад, зеленою квасолею та багетом або хлібом на фермі.

Табуле з цвітної капусти з лимонними курячими фрикадельками

версія смачної арабської страви з низьким вмістом вуглеводів