Рецепти низькокалорійних креветок від шеф-кухаря
Джамбалая з креветками та куркою
Креольська кухня з Луїзіани
Крем-суп з брокколі з креветками
Креветки із зеленою спаржею та устричним соусом
Таїланд; чудовий, ароматний рецепт блискавки
Італійське пенне з кабачками, креветками та копченим лососем
Зварити пенне в підсоленій воді, як зазвичай, і добре процідити. Тире оливкової олії гарантує, що пенне не злипається. Гарненько помийте кабачки, а потім натріть на тертці і відкладіть. Викладіть їх у велику каструлю
Креветки - Картопля - Гратин
Розморозити заморожені креветки. Варіть картоплю в шкірці близько 20 хвилин. Пілінг. Грубо натріть сир для соусу. Доведіть бульйон і вершки до кипіння, загустіть, відкладіть і розтопіть у ньому 100 г сиру. Приправте за смаком сіллю, перцем і мускусом
Креветки з часниковим томатним соусом
Промийте креветки, видаліть шкірку. Очистіть часник і наріжте тонкими скибочками. Наріжте чилі тонкими кільцями. Очистіть трави і зірвіть голки або листя. Розігрійте на сковороді оливкову олію. Всі підготовлені інгредієнти в ньому м’якше
Азіатський скляний салат з локшини з креветками
Помістіть макарони в миску з теплою водою і дайте їй розм’якнути. Процідіть локшину і негайно вилийте її назад у миску. Якщо вам подобається, виріжте його коротше ножицями. Енергійно нагрійте сковороду або вок. Влити олію
Локшина з креветками на кокосовому молоці
Зваріть макарони за вказівкою. Креветки злегка обсмажте, потім додайте очищений і нарізаний кубиками імбир, злегка обсмажте. Деглазуйте все кокосовим молоком. Розмішайте половину чайної ложки Sambal Olek. Потім додаємо горошок. Все під г.
Спагетті Камбаретті (соус з лосося-цибулі-порею)
ww-придатний, 8 * повний з макаронами
Локшина з цукіні з томатним соусом з креветок
З низьким вмістом вуглеводів, легко і швидко
Японський суп з локшиною з тофу та креветками
легко готувати, підходить для схуднення
Салат з помідорів та авокадо з креветками
Четверть помідорів черрі, трохи зірвіть ракету. Очистіть і дрібно наріжте авокадо кубиками. Змішайте все з лимонним соком, спеціями, гірчицею і 5 ст. Ложками олії. Подрібніть петрушку, а часник подрібніть. Креветки вдвічі уздовж. В решті олія від кожного
Банан - креветки - каррі
ww-підходить, 5,5 * на порцію
Сковорода з креветками, овочами та рисом
Креветки розморозити. Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці. Помийте овочі. Зелену цибулю наріжте кільцями, болгарський перець і моркву невеликими кубиками. Пополовину сніговий горошок. Розігрійте на сковороді олію. Креветки
Горох з креветками, італійський стиль
піти з макаронами або рисом
Окунь з огірком і креветками
Промийте рибу холодною водою, обсушіть і наріжте шматочками розміром приблизно 2 см. Огірки очистіть і розріжте навпіл, а чайну ложку вишкрібте серцевину. Наріжте огірок шматочками шириною приблизно 1 см. 1 столова ложка вершкового масла в покритті
Gaeng Liang - гострий тайський суп з гарбузом та креветками
як частина меню, достатнє для 6 гостей
Креветки - вок з яєчною локшиною
WW - підходить, 5 р. На людину
Креветки з овочами
Креветки розморозити. Варіть брокколі в підсоленому окропі 3-5 хвилин, промийте і добре процідіть. Моркву, болгарський перець та цибулю наріжте тонкою соломкою. Наріжте дрібно кубиками часник. Наріжте цибулю-порей кільцями. Наріжте гриби