Рецепти низькокалорійних кухарських запіканок

Низькокалорійні овочі для смаження з куркою

Корисна і низькокалорійна локшина - курятина - сковорода

М’ясо наріжте невеликими шматочками і обсмажте на рослинному маслі. Приправити китайськими спеціями. Додайте до супу овочі та горох і обсмажте їх. Зваріть макарони в підсоленій воді до стану денде, злийте і додайте до м’яса та овочів. З соєвим соусом,

кухарських

Курячий суп, низькокалорійний

Спочатку видаліть шкіру і жир з курки. Потім помістіть курку у велику каструлю і залийте її холодною водою. Тепер помийте та подрібніть овочі та додайте їх у горщик. Вичавіть лимон і вилийте його у воду

Низькокалорійний курячий салат з овочами та грибами

Горох розморозьте, цибулю-порей очистіть і помийте і наріжте тонкими кільцями. Бланшуйте горох у великій кількості киплячої підсоленої води близько 3 хвилин, цибуля-порей кільцями близько 2 хвилин. Злийте овочі на друшляку і промийте холодною водою