Рецепти пшеничних висівок кухар
Низькокалорійні булочки з пшеничними висівками
надзвичайно низькокалорійний, але дуже ситний, складає близько 10 штук
Сухарики з пшеничних висівок
Сухарі з гарбуза, сосни, соняшнику та пшеничних висівок
Пшеничні висівки Хліб з вівсяних висівок
смачний хліб з невеликою кількістю вуглеводів
Цільнозерновий хліб із пшеничних висівок
Покладіть дріжджовий кубик у велику миску і розчиніть у теплій воді. Тепер додайте борошно, висівки, оцет і сіль і замісіть до однорідного тіста. Накрийте кришкою і дайте піднятися в теплому місці приблизно 30 хвилин. Встановіть духовку на 200 ° C (верхню/нижню
Хліб з вівсяних пластівців із пшеничних висівок
Хліб із пшеничних висівок
Невеликі наповнювачі з пшеничними висівками
досить низькокалорійний, але все ж дуже ситний, складає 20 штук
Кефірні вафлі з пшеничними висівками
Трав'яний багет з кефіром, пшеничними висівками та вівсяними пластівцями
Багет або трав'яний багет
Хрусткі хрусткі хлібці по-харпарськи
З лляним насінням, кунжутом та пшеничними висівками
Персиковий сир зі свіжими персиками
нежирний десерт або закуска, за бажанням з вівсяними або пшеничними висівками.
Десерт зі смородини та сметани
мармуровий торт
з пшеничними висівками, з різницею
Мафіни з висівок (південноафриканські булочки з висівками)
Сніданок булочки з пшеничними висівками, складає 12 штук
Хрусткий горіховий хліб
з борошном із спельти та пшеничними висівками
Блискавичний білковий хліб
Змішайте мигдаль, лляне насіння, 4 ст. Ложки пшеничних висівок, борошно, розпушувач та сіль. Додайте кварк та яєчні білки і перемішайте до однорідного тіста. Попередження, тісто виглядає дуже рідким для хліба, більше схоже на бісквіт! Сковорода для короваю (1
Швидкий хліб з низьким вмістом вуглеводів
дуже смачно і просто
Рулони з вуглеводними редукціями
з клітковиною, підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів
Легкий манго-смузі
Білок хліб Чіа
Спочатку розігрійте духовку до 180 градусів. Добре змішайте всі інгредієнти, крім 1 столової ложки насіння чіа. Форму для хлібців середнього розміру застеліть папером для випічки і додайте тісто. Викладіть залишки насіння чіа на тісто і акуратно втисніть. На де
Перісном хліб з низьким вмістом вуглеводів
Змішайте всі інгредієнти разом і дайте просочитися 10 хвилин. Потім покладіть на великий шматок харчової плівки і загорніть у щільний рулет. Щільно закрийте поліетиленову плівку на кінцях. Тепер щільно загорніть все в алюмінієву фольгу і поставте в гарячу воду приблизно на 3
Смузі з каш
Напій для сніданку з вівсянкою, який додає вам сил і підтримує ситість протягом тривалого часу!