Рецепти шеф-кухаря з низьким вмістом калорій
Цвітно-капустяна страва
Холодний як салат або теплий як гарнір, з Південної Африки
Теплі яблучні мюслі Аврори, у стилі Бірчера - також для тих, хто страждає алергією на яблука
також можна їсти холодним, корисним як низькокалорійний, ситний сніданок
Низькокалорійні овочеві коржі
смачно, і вам не доведеться шкодувати про насолоду
Піца - тост, низькокалорійний
з томатним соусом - без кетчупу або подібного.
Фрукти - йогурт - холодна миска
Страва з пісної кухні на теплі дні
Теплий кріп з оливково-томатним винегретом
Шюттельбротекен
Низькокалорійна та корисна альтернатива чіпсам та ко.
Овочевий відвар основний рецепт
Основа для багатьох інших страв
Кабачки - грудки індички - булочки з фетою
Пальчикова їжа, смак теплий і холодний
Теплий салат зі спаржею з сиром фета та полуницею
як легка страва для двох людей, як салат для чотирьох людей - придатна для поєднання їжі