Рецепти смузі з низьким вмістом калорій від шеф-кухаря
Смузі з персиків та огірків
освіжаючий і низькокалорійний
Смузі зі смородини та банана
смачний, фруктовий, низькокалорійний
Легкий манго-смузі
Смузі-чаша
простий і низькокалорійний
Легкий динний смузі
Смузі з томатів і базиліка
смачна, низькокалорійна закуска
зелений смузі
простий і низькокалорійний
Банан - чорничний смузі
Смузі з хурми та апельсина
Манго - банановий коктейль
Наріжте манго і банан невеликими шматочками, помістіть у блендер з рештою інгредієнтів і дрібно потовчіть в пюре. Якщо вам подобається, ви можете також подрібнити кілька кубиків льоду, це робить все трохи твердішим (і холоднішим). Ви також можете використовувати
Зелений смузі з ківі, яблуком, шпинатом
Змішайте лимонний сік з водою, шпинатом, очищеним фруктом ківі та нарізаним кубиками яблуком у блендері, поки все добре не буде подрібнено та перемішано. Споживайте негайно.
Смузі з цукіні з апельсинами, хурмою та капустою
Коктейль "Залишайся здоровим" SuperNova
смачний, корисний замінник сніданку
Ананасовий коктейль
Ананасовий здобний йогурт, напій, смачний, швидкий коктейль!
Зелений смузі з насінням чіа
Енергетичний удар на день
Зелений енергетичний коктейль
Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте, поки ви більше не зможете побачити чи відчути більші шматочки. Змішувач потужності рекомендується обробляти все плавно. Завдяки цьому ви також можете зробити заморожені інгредієнти дрібними без будь-яких проблем
Полунично-манговий смузі
без добавок, без цукру
Зелений дезінтоксичний смузі
Помийте і подрібніть овочі та фрукти. Помістіть все в блендер і залийте їх водою. Все енергійно перемішуйте, поки не залишиться шматочків.
Смузі з буряка та ананаса
Смузі з дикої трави
Вимийте все листя і зелень і наріжте дрібними шматочками, потім змішайте за допомогою міксера і змішайте йогурт. Налийте в склянку і випийте. Прикрасьте сезонною квіткою. Якщо хочете, можете заздалегідь побланшувати грубі листя.
Тост із солодкої картоплі з авокадо та яйцями та смузі з бананом та шпинатом
для гамми мета-типу
Банан - Шоколад - Смузі
Банан нарізати невеликими шматочками, додати молоко і пасерувати банани за допомогою блендера. Потім додайте какао та пластівці швидкого приготування і ще раз коротко перемішайте.
Охолоджувач ківі
дуже освіжаючий смузі з ківі, ідеально підходить для спекотних літніх днів
Полуничний та банановий коктейль
Смачний початок дня!
Смузі з малини та груші
Яблуко - мандариновий смузі
фруктовий, кислий літній напій
Зелений смузі з гранатом
корисні, смачні, зелені овочі для пиття
Смузі-чаша дует
Смузі-чаша з фруктами та суперпродуктами
Смузі з мигдалю, ананасів та авокадо
Смузі з рожевою пантерою
Вимити і обсушити всі фрукти. Вишню подрібніть і подрібніть, а полуницю видаліть листя і наріжте меншими шматочками. Тепер покладіть всі фрукти у високу миску і розімніть пюре за допомогою ручного блендера. Підключіться