Рецепти та поради, які на практиці дозволять вам тонко спалювати жир, вбивати калорії та вбивати жир -
Дві нові книги берлінського експерта з дієти Свена-Девіда Мюллера захищають населення від отруєння калоріями: "Найефективніші спалювачі жиру" та "Кулінарна книга Caloriekiller". За допомогою обох посібників автор чітко дає зрозуміти, що крім дієт та фізичних вправ існують і інші способи сприяти зниженню ваги. У рамках наукових досліджень було показано різноманітні речовини, які допоможуть вам схуднути. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться уникати жирових пасток і нагрівати свій метаболізм за допомогою спалювачів жиру, рекомендує Свен-Девід Мюллер з Центру харчових комунікацій, дієтичних консультацій та охорони здоров'я (ZEK). Він впевнений, що вбивці жиру та калорій, а також спалювачі жиру можуть ефективно підтримувати дієти для схуднення. Поточне дослідження показує, наприклад, що вживання гірких продуктів спричинює втрату ваги. Від дієти можна повністю відмовитися. Так гірке сприяє схудненню. Інші дослідження показують, що люди з надмірною вагою страждають гіркою сліпотою. Тож ви не помічаєте гіркого смаку. Ті, хто регулярно жує гіркі страви перед їжею, краще худнуть.
Отруєння калоріями населення призводить до епідемії ожиріння. Нам просто потрібно більше спалювачів жиру, вбивців калорій і вбивць жиру, щоб впоратися з отруєнням калоріями, підкреслює Мюллер, який одночасно виступає за зміну дієти та збільшення фізичних вправ. Вбивці калорій - це природні спалювачі калорій, які містяться в багатьох продуктах харчування. У своїх книгах "50 найкращих вбивців жиру" та "50 найкращих вбивців калорій" автор представляє найкращі вбивці жиру та калорій. До них належать, наприклад, Табаско (містить капсаїцин, що вбиває калорії), Експрес (містить кофеїн, що вбиває калорії), але також кориця (знижує рівень ліпідів у крові), холодна, багата кальцієм мінеральна вода (змушує відчувати ситість, збільшує потребу в калоріях та збільшує втрату жиру) або сир Гарц. Цей кисломолочний сир - справжній продукт для схуднення, оскільки жоден сир не містить менше жиру.
Але Свен-Девід Мюллер також має підказку з науки для спортсменів. Сучасні дослідження показують, що регулярні перерви вправах призводять до збільшення спалювання жиру. Він рекомендує робити п’ятихвилинну перерву кожні 15 хвилин. І чим частіше і частіше речі на відгодівлі замінюються вбивцями жиру та калорій, тим швидше тане любов. Перехід дуже легкий, оскільки жировики можна легко включити в щоденний раціон. Свен-Девід Мюллер розкриває 50 зі своїх 100 порад для тонкої лінії:
Свен-Девід Мюллер підкреслює, що якщо ви хочете схуднути, вам не потрібно голодувати. Цілеспрямована зміна дієти може запобігти отруєнню калоріями. Ті, хто також жує вбивці калорій, такі як гіркі рослини, мають менше проблем із втратою ваги. Свен-Девід Мюллер опублікував чотири книги для людей із надмірною вагою, яким достатньо дієтичного стресу:
Найефективніші спалювачі жиру, Humboldt Verlag
Кулінарна книга з вбивством калорій, Кнаур Верлаг
50 найкращих вбивць жиру, Кнаур Верлаг
50 найкращих вбивць жиру, Кнаур Верлаг
Книги можна замовити для ознайомлення за адресою [email protected].
Центр харчових комунікацій, дієтичного консультування та охорони здоров’я (ZEK), що базується в Берліні-Шарлоттенбурзі, особливо присвячений тренінгам з питань харчування та проводить науково обґрунтовану, орієнтовану на громадськість пресу та роботу зі зв’язками з громадськістю в галузі харчування, профілактики, дієтології та здоров’я. ZEK - це асоціація дієтологів, лікарів, дієтологів та інших вчених та гуманітарних вчених. Журналіст з питань харчування та медицини Свен-Девід Мюллер очолює ZEK.