Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Олія, соняшник- | 30-й |
| Часник, сирий | 10 |
| Паприка, сира | 190 |
| Консервований томат | 400 |
| Томатна паста, солона | 100 |
| Цибуля, сира | 120 |
| сіль | 1 |
| перець чилі | 5 |
| Порошок паприки, благородний солодкий | 2 |
| Чорний перець | 1 |
| М'ясний фарш, змішаний | 500 |
| Квасоля, сира | 400 |
| Яловичий бульйон, бульйон | 250 |
Інструкція/підготовка до роботи:
Чилі проти карне
Приготування чилі кон карне
1. Обсмажте фарш на невеликій кількості олії на сковороді.
2. Наріжте кубиками велику цибулину і пасеруйте на 1-2 столові ложки олії в каструлі. Додайте фарш і томатну пасту, перемішайте і ще раз коротко обсмажте все.
3. Заливаємо їх овочевим або м’ясним бульйоном. Додайте банку дрібно нарізаних помідорів. Наріжте червоний перець невеликими кубиками, а червоний перець чилі дрібними кільцями і додайте до чилі разом з 2-3 пресованими зубчиками часнику. Тушкуйте на повільному вогні від 10 до 15 хвилин. Помішуйте час від часу, щоб нічого не прилипало.
4-й. Нарешті, додайте відціджену квасолю до чилі і приправте сіллю, перцем, перцем чилі та благородною солодкою солодкою паприкою.
порада Chili con carne також можна їсти із спіралевою локшиною. Зазвичай його подають із підсмаженим багетом. Версія цього смачного рагу з низьким вмістом калорій доступна в розділі «Дієта» в розділі «Чилі проти карна» з низьким вмістом жиру. У ньому лише половина калорій! Просто натисніть на нього.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Перець чилі кон карне
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту чилі-кон-карне | |||
| Харчові цінності | од | на 4 порції | за порцію |
| Калорійність | ккал | 3089,78 | 772,44 |
| Калорійність | kj | 12922,38 | 3230,59 |
| білка | G | 221,6 | 55.4 |
| жиру | G | 143,73 | 35,93 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 32.01 | 8-й |
| вуглеводи | G | 180,23 | 45.06 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 15.02 | 3.75 |
| Клітковина | G | 101.08 | 25.27 |
| води | G | 1245,71 | 311,43 |
| холестерин | мг | 216,34 | 54.09 |
| натрію | мг | 978,41 | 244,6 |
| калію | мг | 9757,97 | 2439,49 |
| кальцію | мг | 707,85 | 176,96 |
| фосфор | мг | 2992,92 | 748,23 |
| магнію | мг | 888,95 | 222,24 |
| залізо | мг | 39,63 | 9.91 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 1335,59 | 333,9 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 28,71 | 7.18 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 5.46 | 1,37 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 2.17 | 0,54 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 50,26 | 12.57 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 3.76 | 0,94 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 345,59 | 86.4 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Більше рецептів з категорії м’яса
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності