Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Олія, соняшник- | 30-й |
| Яйце, ціле яйце, курка | 150 |
| Яєчні жовтки, курка | 20-го |
| Часник, сирий | 10 |
| Борошно, пшениця, тип 405 | 300 |
| Пармезан, 37% жиру i. Тр. | 30-й |
| кедрові горішки | 10 |
| Шпинат, сирий | 75 |
| сіль | 1 |
| Рікота подвійний крем | 125 |
Інструкція/підготовка до роботи:
Равіолі зі шпинату
Як приготувати равіолі зі шпинату
Тісто Змішайте борошно з 3 яйцями, 2-3 столовими ложками олії та щіпкою солі і дайте відпочити покритим протягом 30 хвилин.
Начинка зі шпинату Шпинат - найпростіший спосіб прийняти його заморожений - грубо наріжте його. Додайте рікотту і тертий пармезан. Втиснути 1 зубчик часнику.
Смажте 1 ст. Ложку кедрових горіхів, подрібніть і додайте до суміші разом з 1 жовтком і все добре перемішайте.
Равіолі Тісто тонко розкачати на присипаній борошном робочій поверхні. Виріжте валиком квадрати з тіста розміром 9 х 9 см. Покладіть чайну ложку начинки в один кут квадратиків, промажте краї випічки яєчним білком і складіть у трикутник.
Доведіть у каструлі підсолену воду, додайте пельмені і дайте варитися 2-3 хвилини.
порада Замість пармезану також можна використовувати сир пекорино. Якщо під рукою немає рікотти, підійде звичайний подвійний вершковий сир.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Равіолі зі шпинату
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту равіолі з шпинату | |||
| Харчові цінності | од | на 4 порції | за порцію |
| Калорійність | ккал | 2016,55 | 504,14 |
| Калорійність | kj | 8520.4 | 2130.1 |
| білка | G | 80,81 | 20.2 |
| жиру | G | 89,75 | 22.44 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 24.39 | 6.1 |
| вуглеводи | G | 219,98 | 55 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 18.33 | 4.58 |
| Клітковина | G | 14.05 | 3.51 |
| води | G | 249,19 | 62.3 |
| холестерин | мг | 866,4 | 216,6 |
| натрію | мг | 460,95 | 115,24 |
| калію | мг | 1027,2 | 256,8 |
| кальцію | мг | 600,15 | 150.04 |
| фосфор | мг | 999,05 | 249,76 |
| магнію | мг | 76,7 | 19.18 |
| залізо | мг | 12.94 | 3.23 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 1106,65 | 276,66 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 21.42 | 5.36 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 0,66 | 0,17 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 1.15 | 0,29 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 3.29 | 0,82 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 0,9 | 0,23 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 40,35 | 10.09 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Більше рецептів з категорії макаронів
| Тальятелле, локшина саморобна |
| Гречана локшина |
| Локшина чилі та арахісу |
| Фарфалле-з-грибами |
| Фарфалле-з-помідорами-базиліком |
| Овочева локшина кеш'ю |
| Овочева лазанья |
| ньоккі |
| дріжджово-тістовий вареник |
| Сирна локшина |
| Картопляні вареники |
| картопляні вареники- |
| Лазанья, запечена в духовці |
| Лазанья з баклажанами |
| Кренделечні вареники |
| Маултащен-з-грибами-і-бас |
| Горіх-спаецле-зі-шпинатом |
| Макарони з гарбузом |
| Пенне-з-помідорами-кабачками |
| Піццокері |
| Полента з маслом |
| Полента зі швейцарським мангольдом |
| Картопляна локшина |
| Швабські пельмені |
| Шовкові вареники |
| вареники |
| Вареники з серветки |
| спаецле |
| Спагетті болоньєзе |
| Спагетті Карбонара |
| Спагетті-з-травами-і-арти |
| Лисичка зі спагетті з вершками |
| Спагетті-з-лимоном |
| Неаполітанські спагетті |
| Спагетті Путтанеска |
| Равіолі зі шпинату |
| Тортелліні-з-Горгонзолою |
| Тортелліні-з-горіхами-травами-Са |
| Тортелліні зі свининою |
| Tortellini rinascimentali |
| Коржики |
| Запечена полента |
| Вегетаріанська-Маулташен-з-З |
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності