М’ясоїдна дієта; Ось що сталося після днів споживання м’яса

М'ясоїдна дієта неймовірно проста і страшна. Ось дієта: їжте м’ясо і нічого іншого.

Кажуть, що своєрідне екстремальне ставлення до кето дієти допомогло людям зменшити втрату ваги та позбутися різних проблем зі здоров’ям. Я погодився спробувати це з журналістських міркувань і тому, що здатність схуднути звучала досить добре. Однак я переживав. Я твердо впевнений, що регулярно приймаю клітковину. Якби я опинився хлопцем, якому довелося хірургічно видалити 28 фунтів калу ?

хижак виявити коріння їх раціон корінних народів, таких як інуїти, які виживали переважно вбиваючи тварин та споживаючи їх [дослідження Вії можуть бути спеціально пристосовані ). Однак на початку літа дієта привернула увагу завдяки великому псевдоінтелектуалу Джордана Петерсона було схвалено в подкасті Джо Рогана . Петерсон та його дочка Михайла ̵

Я знав основи дієти «Хижак» ще до того, як почав застосовувати кетозу, тому ваше тіло починає спалювати жир для отримання енергії замість вуглеводів. Це як кето-дієта, але вона набагато обмежена тим, що ви можете їсти.

"Поза дієтою, про яку мене запитували [про], я думаю, що це одна з найбільш екстремальних з точки зору обмежень, які я коли-небудь вивчав". Скотт Хемінгуей, клінічний дієтолог з Університету Північної Кароліни, система охорони здоров'я, він сказав мені пізніше після того, як я спробувала дієту.

Ймовірно, я мав би зателефонувати йому (19459011), перш ніж стрибнути з голови на М'ясо. [1965900] 8 "З дієт, про які я запитував [про], я думаю, що це одна з найбільш екстремальних".

Початок м’ясоїдної дієти

Вони мають висоту 28, 6 метра і близько 200-205 фунтів. Я тренуюся три-чотири рази на тиждень і досить добре харчуюся. П'ю у вихідні, але рідко у будні.

Реклама - читайте нижче

Що стосується правил харчування, я обрав більш м’який варіант дієти, який я знайшов цей блог Сир і яйця корисні. За напоями я сиджу з водою та зеленим чаєм з льодом. (Я не п'ю кави, але це теж дозволено). Дієта зазвичай дозволяє лише рожеву гімалайську сіль, яка схожа на шахрайство, зроблене лобі рожевої гімалайської солі. вони пообіцяли зламати це і використовувати всі сухі спеції, які я хотів принести, вживаючи м'ясо, якщо вони не мають справжньої калорійності чи харчової цінності.

Перший день:

Я розпочав дієту Predator зі змішаних яєць, оскільки ще не ходив до магазину, щоб купувати їжу та м’ясні яйця з великою кількістю вершкового масла та солі та перцю з Гімалаїв. П’ять яєць - це більше яєць, ніж я б їв, але як правило, я б їв щось інше, ніж яйця, наприклад, хліб чи овочі, купив півсклянки сальси і не їв її. Не їжте яйця ложкою з миски, і вони досить гарні. [19659002] Через двадцять хвилин я трохи голодний. Я випиваю ще склянку води. Я роблю якусь роботу і йду до магазину, щоб купити стейк.

Я відчуваю себе божевільним у магазині. Я прошу вибачення у касира і роблю половинчасту спробу пояснити, чому я купую два кілограми яловичини, п’ять стейків, два гігантські пакети курячих ніжок, чеддер та 18 яєць. Вона посміхається і каже: "Удачі!" Дякую, але зараз я хвилююсь.

Реклама - читайте нижче

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>> 19659023 (Джек, моя хижа лома) (196659021) Джек Кросбі

Я прийшов додому і мене турбують ці проблеми зі стейком, я не стейк, і це здорово! Деякі мої товариші по команді, які часто не зазнають запаху стейка, не мстяться так погано

Другий день:

Це погано, я б вбив за вуглеводи. Перш ніж почати дієту, я купив коробку з поп-тортами 7 вересня, тому що мене зачинили, а поп-пироги звучали добре, але я не закінчив їх, перш ніж почати дієту у своїй колясці я був просто татом, я відкрив двері і побачив її, а потім двері.

Ми готували стейки та яйця на сніданок, що було дуже смачно. Вчора ввечері я застелив купу ліжок з гамбургерами з дивним пряним сиром і з’їв три, викликаючи головні болі та болі в животі. Зараз мені нічого їсти, тому я їм гамбургер із паштетом, що гидко, бо я його не розігрівав. Інші три пироги я закінчую пучком сиру та гострого соусу, що, на мою думку, добре, оскільки в ньому немає нуля калорій і немає нуля цукру або вуглеводів і тому, що я все ще протестую проти рожевого фойє гімалайської солі. Згодом я зголодніла і з’їла два яйця як легку закуску.

День третій

Дотепер я їв яловичину, яйця та сир чеддер лише два дні, тому я готую курячі стегна і їм усі чотири, дуже короткий і щільний час, вперше з моменту початку дієти, Мені стає неясно нудно - а тим часом курка хороша, я не голодний. 19659002] Я відвідую тренажерний зал вперше майже за три тижні, тому що у мене був грип, святе лайно, тренування були помилкою, я тренувався в Необмежені бойові мистецтва за останні шість місяців, і, мабуть, схоже, що це лише я та ще один студент, тому мій учитель Філ дозволяє нам працювати над вправами захисту та спарингу, і я вмираю до смерті, у мене немає енергії, і це не так. Я вдаю, що опинився під водою.

Кожного разу, коли я б’юся об тіло, відчуваю, що вливаю цілий мішок цементу (три дні стейка) у шлунок. Я закінчив тренування, і мене закинули газом, що я забув дозволити Філу сфотографувати мене, який був прогазований після статті, але, чесно кажучи, це було не приємно.

"У мене нульова енергія, і буквально здається, що я під водою".

Я важу себе після тренувань і маю 195 кілограмів. Вони на 10 кілограмів легші за звичайні. Ну, є багато факторів, які можуть це пояснити: нещодавно я був грипом і не з’їв ні тони. Я також потіла близько 2 фунтів води під час середнього тренування. Думаю, за три дні дієти я втратив щонайменше 4-5 кг ваги нетто.

Реклама - читайте нижче

Зараз мені 195, але я відчуваю себе як лайно.

Зараз обід, і мої колеги насолоджуються тарілкою лосося, смаженого на грилі, салатом з авокадо та каперсами, і пропонують моєму другу залишки каперсів. Вони знають про дієту, але вони в основі. Щоб перемогти їх у грі, я з'їдаю шматочок Капрезе. Помідори та моцарела свіжі, ігристі та прохолодні, і це буквально найкраще, що я коли-небудь їв у своєму житті. Я намагаюся приготувати стейк на вечерю, але в моїй голові стукає, і я відчуваю, що будь-якої миті заплутаюся. Єдине, що я з’їв сьогодні - це чотири курячі стегна сьогодні вранці.

Я роблю собі стейк і смажу солодку картоплю, щоб подруга підходила. Коли я намагаюся зробити перший укус, я починаю рухатися і запаморочується. Тоді всі в будинку кажуть мені, що я ідіот. Моя дівчина виглядає стурбованою тим, що в ній прекрасне, але я зробив це сам, і лише я можу позбутися цієї жахливої в’язниці плоті.

Він просить мене їсти солодку картоплю. Я дивлюсь на неї. Вони чудово пахнуть. Я дивлюсь на свою тарілку, в якій є лише стейк. Я не можу з’їсти черговий укус стейка. Я з'їдаю невеликий шматочок солодкої картоплі, і це також найкраще, що я коли-небудь їв у своєму житті. Краще за кіз. Мене це ламає. Я з’їдаю решту сковороди з солодкою картоплею, і перетворення вражає: головний біль зникає; моя нудота зникла. Я закінчив з хижаком.

Відповідно до дієти мого хижака

Я хотів дізнатись трохи більше про те, чому моє тіло так сильно розбилося під час дієти м’ясоїдів.

Реклама - читайте нижче

сісти на кетогенну дієту. Залежно від режиму харчування та фізичних вправ, організм може зайняти від трьох днів до кількох тижнів, щоб почувати себе комфортно з кето-дієтою, сказав Хемінгуей. (Звичайно, мене не прийняли на роботу через три дні.)

Млявість, яка виходить від організму, і спроба переключити джерела енергії, безумовно, пояснила б мої неприємні симптоми, сказав він. І є поважна причина, що солодка картопля мене зцілює.

"Ви вмикали головне джерело енергії мозку на три дні, а потім віддавали його, як тільки хотіли", - сказав Хемінгуей зі сміхом. "Ось чому ти почувався краще".

Деякі люди бачать чудові результати з кето-дієтою, але насправді корисно піти на крок далі і виключати такі здорові продукти, як брокколі та морква.?

"Особисто я не рекомендував би вилучати всі овочі", - сказав Хемінгуей. "Існує дуже мало наукових доказів, що підтверджують негативний вплив споживання овочів на наш загальний раціон". Також немає причин повністю відключати волокно.

"Зазвичай я залишаюся з наукою", - сказав Хемінгуей. "Коли люди знаходять речі, які змушують їх почуватись краще, або працюють на них, я всі їх прихильник. Однак наразі немає науки, яка б виправдовувала ці твердження, і, звісно, немає досліджень. виявити потенційні довгострокові наслідки такого режиму, які є корисними чи шкідливими ".

Я не дієтолог, але я спробував дієту і залишаю вам її: я її ненавидів. Деякі люди можуть добре реагувати, але я впевнений, що якщо ви хочете спробувати стандартну кето-дієту, прочитайте наші поради і, можливо, не ходіть до спортзалу протягом трьох днів.