Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)
Олія, соняшник- 10
Гриби 100
Грейпфрут, сирий 400
Вершки, 30% жиру 20-го
Бренді, 38 ° 2
Лимонний сік 10
сіль 1
естрагон 5
Чорний перець 1001
Філе курячої грудки 400
майонез 20-го

Інструкція/підготовка до роботи:
курячий салат

Приготування салату з курки

харчові

1. Зварити філе курячої грудки і нарізати кубиками. Наріжте зварені гриби невеликими скибочками. Наріжте м’якоть грейпфрута і обережно змішайте з іншими інгредієнтами.

2. Для соусу перемішайте 1 столову ложку лимонного соку з олією та майонезом до однорідності, додайте 2 столові ложки збитих вершків і приправте все сіллю, перцем та свіжим, нарізаним естрагоном. Нарешті допрацюйте його кількома тире коньяку.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
курячий салат

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту курячого салату
Харчові цінності од на 4 порції за порцію
Калорійність ккал 963,64 240,91
Калорійність kj 4025,62 1006,41
білка G 91,63 22.91
жиру G 43.04 10,76
Поліненасичені жирні кислоти G 19.09 4.77
вуглеводи G 31,96 7,99
Хлібні одиниці БУТИ 2.66 0,67
Клітковина G 8,67 2.17
води G 477,82 119,45
холестерин мг 295,51 73,88
натрію мг 210,51 52,63
калію мг 2365,18 591,29
кальцію мг 187,54 46,88
фосфор мг 1016 254
магнію мг 139.1 34,77
залізо мг 7.18 1.8
Вітамін А, ретинол мкг 476,96 119,24
Вітамін Е, токоферол мг 14.92 3.73
Вітамін В1, тіамін мг 0,51 0,13
Вітамін В2, рибофлавін мг 1.06 0,27
Вітамін В3, ніацин мг 50,81 12.7
Вітамін В6, піридоксин мг 2.05 0,51
Вітамін С, аскорбінова кислота мг 185,71 46,43
Інформація стосується загальної суми продуктів.
Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з категорії початківців

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • відбиток
  • ·
  • Захист даних
  • ·
  • Відмова від відповідальності