Рецепти здорового сніданку шеф-кухаря

Здоровий сніданок піца

Зважте вівсяні пластівці, насіння льону, насіння чіа, яйце, мед і воду і добре розмішайте в мисці. Застеліть деко пергаментним папером, покладіть суміш зверху і рівномірно розподіліть її по краях. Випікати при 180 ° С протягом 15 хвилин і повністю охолодити

Здоровий одноразовий сніданок

Без додавання цукру

Здоровий сніданок

багата вітамінами, багато енергії, багато клітковини

Здоровий сніданок, нежирний

Овес на ніч, нежирний, з високим вмістом клітковини, веганський

Швидкий та здоровий 3-хвилинний сніданок

Наріжте яблуко невеликими шматочками розміром з укус і покладіть у миску. Додайте вівсянку, йогурт, молоко та сік. Добре розмішайте, і ви смачно, здорово поснідаєте для гарного початку дня.

Здоровий сніданок з пшоном, яблуками та мюслі

безглютеновий, веганський, вегетаріанський

Здоровий сніданок з ягодами та йогуртом

Помийте, витріть серцевину і наріжте яблуко, видаліть шкірку з банана і поріжте. Потім додайте йогурт і поступово все інше, порядок не має значення. Замочіть волоські горіхи напередодні ввечері, тоді їм буде краще

Здоровий банановий хліб

легко зробити, багате білком і ідеально підходить для перекусу або невеликого сніданку

Здорові шоколадні бананові кекси Кіноа

без цукру і борошна, як сніданок або як солодкий перекус між ними, становить 10 штук

Здорові млинці з яблук та бананів

На смачний, корисний сніданок або на перекус між ними.

---