Рецепти здорового тунця від шеф-кухаря
Пряний салат з тунця і томатів з низьким вмістом вуглеводів
Мало жиру, багато білка і корисно брати з собою
Суфле з тунця з низьким вмістом вуглеводів
елегантна, швидка і корисна вечеря в мікрохвильовій печі
Запасний горщик з тунцем
корисно і смачно з кабачками і баклажанами
Хрусткий салат із селери з тунцем
освіжаючий та здоровий
Тунець на грилі з екзотичним овочевим салатом
Гриль в азіатському стилі з овочевим гарніром - з ним легко і здорово
Піца з тунцем
корисна білкова бомба, яка на смак смачна і нагадує піцу.
Салат з кускусу з кіноа з тунцем
простий салат із корисною "суперпродуктом"
Кесадії з кукурудзи з тунця
швидкий, здоровий, а також ідеальний як закуска
Салат з фета з тунця з авокадо
освіжаючий і звичайно здоровий, також можливий як гуакамоле
Гаряча сковорода з тунця та селери
Легка і недорога їжа. Багатий білком, корисний і смачний.
Салат з тунцем та сиром
легкий і здоровий
Солодкий перець - томатно-тунцевий соус
смачно і корисно і без м’яса, також відмінно підходить для дітей
Салат з баранини з тунцем, авокадо та червоною квасолею
смачно, корисно, дуже ситно!
Салат із зимового тунця із смокі
Корисно і смачно
Спагетті Робертс з томатним та тунцевим соусом
здоровий, легкий і швидкий
Тунець на гуакамоле
просто і здорово
Сир "На добраніч"
Моя особиста закуска з білка/жиру перед сном; З низьким вмістом вуглеводів, корисні жири
Тунець крем люкс
просто, корисно і смачно
Гречана каструля з лободою
простий, без м’яса, здоровий
Авокадо з тунцевою сальсою і артишоками
Досить здоровий стартер або вечеря в ті спекотні дні
Піца з низьким вмістом вуглеводів
швидко, легко, здорово, багате білком
Салат з тунця ала чарівна гумка
здорова кухня, без глютену, без лактози
Салат з тунця з кукурудзою, оливками та салатом айсберг
свіжий, корисний і смачний
Безглютенова основа для піци/тіста для піци
Чисте приготування в сові, без глютену, здорове, швидке, легке, смачне
Тушонка з риби кіноа
легко, швидко, здорово, мало калорій, мало вуглеводів