Рецепти здорової кулінарії шеф-кухаря
Здорове овочеве рагу з яловичиною
барвисте рагу для прохолодної пори року
Каструля з кабачків, грибів та овечого сиру
Дуже швидке, смачне, корисне, недороге і низькокалорійне основне блюдо, яке також можна добре приготувати лише для однієї людини
Лимонно-медова курка з гострим рисом
корисний, смачний і простий у приготуванні
"Здоровий" Голланд
соус (фальшивий голландський), який чудово смакує зі спаржею (або іншими овочами, приготованими на пару) і легший за "звичайний" голландський
Корисна манна каша з фруктами
Glyx, LF30, WW, смачно!
Фермерський горщик * здоровий *
Здоровий овочевий суп
Обсмажте цибулю з невеликою кількістю вершкового масла у великій каструлі. Очистіть і подрібніть овочі в горщику, коротко обсмажте, додайте 1 л овочевого бульйону і тушкуйте близько 10-15 хвилин. Зніміть каструлю з варильної поверхні, розімніть в пюре з вершками і варіть
Спагетті зі шпинатом - куркумою - соєвим соусом
Легко готується і дуже корисний!
Корисні овочеві спагетті а-ля Каті
з великою кількістю овочів
Здоровий кістковий бульйон
електростанція, придатна для кетогенної дієти
Здоровий курячий суп
Вимийте курку або частини курки та помістіть у велику каструлю (ємність приблизно 6 літрів) та залийте приблизно 4,5 літра холодною водою. Наповніть паперовий пакетик чаю майораном, петрушкою, лавровим листям і ягодами ялівцю та
Здоровий суп з чізбургерів
смачний суп для вечірок для плити або горщика
Швидкий і здоровий макаронний горщик
з брюссельською капустою, морквою та лососем або вегетаріанською
Різдвяні здорові вівсяні пластівці
веганське, вегетаріанське, корисне, підходить для дієти, для LoGi та збалансованого харчування
Здорова страва з макаронних виробів з листям шпинату та помідорами
Зваріть макарони в киплячій підсоленій воді до стану альденте. Нагрійте листя шпинату в каструлі на середньому вогні, додайте трохи води і коротко тушкуйте. Очищені зубчики часнику притисніть або дрібно наріжте і додайте до шпинату. Ну то
Здоровий шоколадний мус
без цукру і з низьким вмістом жиру
Здоровий яблучний пудинг
Грубо натріть яблука. Зварити пудинг з молоком, яблучним соком і пудингом. Перемішайте терті яблука. Вилийте пудинг в миску і посипте подрібненим мигдалем.