Рецепт-тест No-Carb-Salad-Wrap - SuperMenU
У новому Серія: "Безвуглеводні рецепти" легко і швидко готується, У мене сьогодні такий Обгортання салату перевірено! Також ідеально підходить для Підготувати і забрати! Оригінальний рецепт походить із журналу: "Придатна для веселої їжі - схудніть із низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру!".
Обгортання салату з шинкою та редискою
Інгредієнти на 2 порції:
- 4 великі листочки салату
- 1/2 пучка редиски
- 3 ст. Ложки сиру
- 1 ст. Ложка подрібненого цибулі-цибулі
- 4 тонкі скибочки копченої шинки
- Солоний перець
Підготовка:
- Вимийте салат і струсіть насухо
- Очистіть, помийте і дрібно наріжте кубиками редис
- Змішайте редьку, сир та цибулю-цибулю з сіллю та перцем
- Помістіть 2 листочки салату поруч один з одним, перекриваючи один одного
- На кожну покладіть по 2 смужки шинки
- Зверху тонко розкладіть сирно-сирну суміш і залиште трохи краю вільним
- Складіть з боків листя салату і щільно згортайте їх в обгортання
- Закріпіть дерев'яною шпажкою або оберніть стрічкою і щільно зав'яжіть вузлом
- Озноб у харчовій плівці
Харчові цінності на порцію:
Е: 9 г.
F: 4 г.
KH: 2 г.
Ккал: 80