Редактор Fastenwandern Kreisbote розпочинає самостійний експеримент у Кауфбойрені
Оновлено: 21.01.20 - 09:09
Один з походів привів групу до пришвартованої місцевості, коли йшов сніг.
Allgäu - Чому я роблю це собі тут? Це запитання з’являється у мене в голові о четвертій четвертій у понеділок вранці. Я лежу в ліжку, пітнію, мені стає погано і я підозрюю, що якщо зараз встану, то впаду. Явний випадок гіпоглікемії. Це мене не дивує, врешті-решт, я не їв вже 40 годин. Я переживаю пішохідні походи по Ольгау, у групі з 19 учасників до міста Люцнер/Бухінгер.
Моє нічне мучеництво триває три години, поки я нарешті не піду так далеко і не розбуджу мою сестру, яка спить поруч зі мною. Вона впізнає мою ситуацію, спускається вниз до кімнати для семінарів і приносить мені чайну ложку меду - моє спасіння!
Це не те, що я уявляв собі терапевтичне голодування, коли сестра кілька місяців тому переконала мене тиждень залишатися без їжі під керівництвом досвідченого керівника семінару з пісту. Власне, я зазвичай їжу те, що мені хочеться, включаючи кілька перекусів між ними. Поки моє сумління і видовище в дзеркалі не мучать мене. Потім я сіла на дієту - якої я ніколи не дотримуюсь більше п’яти днів. Так не могло тривати далі - ми з сестрою вирішили їсти більш свідомо в довгостроковій перспективі. Для того, щоб здійснити це з нуля, вона придумала ідею посту, яку наша тітка та подруга вже робили кілька разів. Крім того, ми чули та читали про несподівані сили та сп’янілі почуття щастя, які повинні виникати через невживання. Такий детокс, - ми сподівались, - безумовно, принесе нам користь. Той факт, що ви втрачаєте кілька кілограмів на боці, був для нас приємним побічним ефектом. Не скоро сказано, ніж зроблено: ми зареєструвались на тиждень на початку цьогорічного періоду посту для програми піших походів поблизу Кемптена.
Готуючись до методу голодування Люцнера/Бухінгера, ми ввели два дні полегшення і почали пунктуально в Попільну середу. У перший день були лише фрукти, наступного дня наш раціон складався з дикого рису. Фактичний піст розпочався у п’ятницю, і нам дозволили з’їсти трохи фруктів до обіду. До того часу не надто велика відмова проходила чудово, я був щасливий і мені було цікаво подивитися, як це буде тривати далі. Я трохи хвилювався ще до думки, що тиждень у мене не буде нічого в животі, бо я боявся постійного бурчання живота. Мені також стає неприємно, коли я голодний.
Коли ми прибули до семінарського будинку поблизу Кемптена, після короткого прийому від керівника посту ми переїхали до нашої сільської кімнати. У нас ще було трохи часу до вступного туру, і тому славне сонце заманило нас на балкон, звідки ми мали чудовий вид на пейзаж Альгау, включаючи гірську панораму. Краще не може бути, я був щасливий.
Під час вступного раунду ми з сестрою виявили, що ми були на сьогоднішній день наймолодшими учасниками середини 20-х років і, за винятком одного, єдиними «першими злочинцями» у піст. Але нас заохочували всі навколо, не в останню чергу тим фактом, що багато з переважно жіночих пісниць робили це щороку і вже з нетерпінням чекали цього. "Якщо вони можуть це зробити, ми можемо це зробити і ми", - прошепотіла мені сестра.
Очищення організму - це альфа та омега
У наступному пункті програми було все: спорожнення шлунку та кишечника глауберовою сіллю. Більшість із них скривилася, але той, який ми мали з собою, був не поганим на смак. "Ви можете розраховувати на початок приблизно через три-чотири години", - оголосив керівник посту. З настроєм ми пішли до своєї кімнати. І хоча саме це сталося з моєю сестрою - зі мною нічого не сталося, крім бурчання живота і відчуття тиску в шлунку. Поки не було другої години ночі.
Наступний і, отже, перший справжній пісний день розпочався для нас з водної аеробіки, де ми також були ознайомлені з використанням рукавиць з гаршану. Вони повинні стимулювати лімфоток через масаж. Потім, як і кожного дня, слідував «сніданок». Це складалося з раунду переговорів під час пиття чаю разом з чайною ложкою меду, лимонних клинків для смоктання, фруктового оцту та зеленої цілющої землі, розчиненої у воді. Після цього в програмі завжди був двогодинний похід, за який ми були винагороджені каламутним природно-хмарним соком з лушпинням псиліуму. Потім був оголошений постільний режим, який ми використовували для компресу печінки (натиснути зволожену грілку з правої сторони будівлі). Таким чином орган детоксикації отримав підтримку в своїй роботі. Поміж ними було пити, пити, пити - багато негазованої води і трохи розбавленого, несолодкого від природи чаю.
На додаток до масажу, яким я лікувалась у другій половині дня, я з нетерпінням чекала передбачуваної родзинки дня: свіжоприготованого овочевого бульйону на вечерю, який щодня мав інший смак. Хоча на той перший вечір він був цілком прийнятним на смак (пастернак), хоча, звісно, у ньому не було жодної вставки, не кажучи вже про сіль, починаючи з третього дня, мій шлунок відвернувся від самого запаху, який іноді протікав через увесь будинок з полудня. Іноді я їх навіть не чіпав.
Увечері ми дізналися багато нового про те, що відбувається в організмі, коли його не годують. Організм змінює свій метаболізм: спалюються жирові запаси, у крові менше холестерину та цукру. «Завершальним» завершенням першого дня голодування стала кишкова клізма, якої я справді боявся. На щастя, виявилося, що процедура була не вдвічі гіршою, ніж передбачалося.
Основна тема розмови: їжа
Тоді протягом ночі проблеми з кровообігом, як описано на початку, - великі. Однак це, безумовно, може статися під час посту, пояснив наш керівник на "сніданку". Інакше день пройшов як раніше, за одним винятком: замість лекції ми мали можливість користуватися власною сауною - чудовим відпочинком, яким я сповна насолоджувався. І одне вже викристалізувалось: основна тема розмов для більшості учасників буде обертатися навколо їжі. Як сильно ви могли чекати Allgäuer Kässpatzen! Але це було пов’язано не з почуттям голоду, бо воно навіть не з’явилося, оскільки органи травлення були порожніми.
На четвертий день - вівторок - я вперше помітив сверблячий висип з гнійниками в області шиї. «Стає все краще і краще!» - саркастично сказав я сестрі. Після звичного розпорядку дня з походом по снігу - не те теж! - ми розслабилися ввечері, користуючись вушними свічками. І наступна клізма послідувала.
Рано вранці наступного дня у мене знову була гіпоглікемія, тоді як моя сестра знову принесла мені мед до мого ліжка. Ми вирішили повністю вийти з програми на день. Тож день ми провели гуляючи, плаваючи та сауну. Ми також отримали з аптеки гель алое вера проти моєї висипки, але це не допомогло. Я дізнався про це в Інтернеті і ось ось: це була так звана пісна висипка. Тож моє тіло також детоксикувалось через шкіру, що я побачив як позитивний знак.
Наступного дня я розпочав із поганого почуття в животі. Я просто відчував слабкість. Як сильно я заздрив учасникам, які завжди повідомляли в ранковій дискусії про те, наскільки вони «чудові»! Вперше я отримав дозвіл керівника посту поглинути пахти, яка насправді допомогла мені відчути себе підтягнутою. Тепер, коли ми були на шостий день, ми з сестрою вирішили, що настав час частування. І тому ми знову відключили себе, поїхали до Кемптена і закупились там, як могли.
Наш керівник семінару організував вечір з лекцією про час реконструкції, для якої ще є кілька речей, а також про здорове харчування в цілому. Крім усього іншого, нам доведеться обходитися без кофеїну, нікотину, м’яса, ковбаси та тваринного молока протягом перших кількох днів.
Я дізнався, наскільки смачним може бути смак яблука під час посту.
В останній день я вранці помітив, що роблю краще, ніж будь-який із шести днів до цього. Якби тільки завжди було так, можливо, я б постив кілька днів довше, як це планували зробити деякі учасники. За столом для сніданку інші вже чекали яблуко, з яким ми перервали піст через вміст пектину. І це було найкраще, найсмачніше яблуко у всьому світі! Біля нього запалили чайний світильник - "світло успіху", як казала наша пісна партія. Ми могли б пишатися собою, що провели тиждень. І я теж був! Ваги показали на три кілограми менше - але з незаповненими органами травлення. У наступні дні ми з сестрою повільно звикли травну систему та обмін речовин до їжі з овочевими супами та іншою легкою їжею.
Загалом, обмін у групі був чудовим - нам постійно надавали велику підтримку, ми могли підходити до кожного і говорити про все. Перш за все про їжу. Знаючи, що наш керівник посту збирав протягом 20 років, я дізнався, що роблю щось корисне для свого тіла, не харчуючись.
Я б це зробив ще раз? Я поки що не можу цього сказати, бо зазвичай мені було погано. Але, як запевнили мене інші учасники, піст щоразу відрізняється. Що тиждень для мене точно зробив, так це бачити їжу зовсім іншими очима і насолоджуватися нею більш свідомо.