Редисова дієта
Редисова дієта. Ви втрачаєте 5 кілограмів всього за 7 днів
Сьогодні ми пропонуємо вам одну з найпростіших та найефективніших весняних дієт: дієта з редьки. Ці бобові дуже смачні, і ми вибираємо їх для ароматизації салатів або навіть для споживання як таких, простих, з невеликою кількістю солі. А засіб для схуднення з редьки справді дуже смачне.
Редис містить багато води, а також мінеральних речовин, вітамінів і клітковини, що робить їх особливо хорошими для включення в щоденний раціон. Потрапляючи в травний тракт, він поводиться як справжній смоктач зайвих жирів, токсинів і води.
Для довгострокових наслідків їх не слід споживати епізодично, а включати до щоденного меню. Якщо ви хочете скинути близько 5 кілограмів за тиждень, тоді запасіться редькою і готуйте по два салати на день, щоб з’їсти їх перед обідом і перед вечерею.
Результат? Ви почуватиметеся ситими ще до того, як ви дійсно почнете їсти, а отже, ви будете менше їсти. Редис стимулює обмін речовин і розплавляє жирові відкладення, що зберігаються в організмі. Більше того, сік редьки діє як детоксикант, який сприяє очищенню травного тракту від токсинів з організму та регулює роботу жовчі.
Як приготувати салат з редьки
Редис повинен бути свіжим, а салат слід їсти негайно, а не зберігати в холодильнику.
Тобі потрібно:
- 3-4 червоних редиски, великі та свіжі
- 4-5 листочків салату
- петрушка
- зелена цибуля за смаком
- лимонний сік
- кілька крапель оливкової олії.
Наріжте редьку тонкими скибочками, додайте і змішайте салат, подрібнену петрушку і цибулю, лимонний сік і олію. При необхідності можна приправити щіпкою солі.
Під час лікування редькою рекомендується вживати 2,5 літра води щодня.