Реєстрація у фітнес-студії - чи варто це жінці ^^
Крім того, багато дівчат кажуть мені, що це не варто, адже як жінка ти все одно не можеш робити нічого, крім ходьби . щоб я міг робити це на вулиці.
Але я хотів би тренувати свій живіт, ноги і сідниці . Що ти робиш, коли йдеш у спортзал . Тож якими тренажерами ти користуєшся?
та ще одне питання ^^
існує командний вид спорту, за допомогою якого можна ефективно тренувати БОМБИ, НОГИ та ПО?
Я збираюся записатися до танцювального клубу після літніх канікул, як ви думаєте, це допомагає?
Це щось на зразок HIPHOP.
Мені було б дуже цікаво.
Мої проблемні області насправді - це мої стегна і моя дупа ^^
Я щойно схуд на 10 кг і тепер маю "розпущені" стегна і попу -.-
Я хотів би повернути їх знову ^^
слава богу, я худенький і тримаю його таким вже 2-3 роки . але ці сфери насправді дратують -.-
Мені також 16, якщо ви все ще зацікавлені ^^
гарної неділі
як жінка ви можете робити більше, ніж просто бігати. Звичайно, ви не качаєте, як ці хлопці, але є також багато пристроїв для типових проблемних зон жінок. Співробітники студії можуть вас добре проконсультувати, а також складуть спеціальний план тренувань.
Танці вимагають ваших ніг і сідниць і роблять вас загально підготовленими - деякі стилі, звичайно, більше, ніж інші.
так, це можливо, але я переконую друга, але простіше сконцентруватися на спорті
о, і просто гуляти в будь-якому випадку небезпечно. м’язи можуть стискатися або ставати настільки товстими, що розриваються. тож достатньо 5-10 хвилин
І ви точно можете робити більше, ніж просто бігати: S Я міг би тренуватися де завгодно (у всіх 3 фітнес-студіях, в яких я раніше був зареєстрований).
Можливо, у вашому фітнес-клубі є курси? Сідниці ніг живота або зумба? Степ-аеробіка корисна для ніг: D
Коли я в хорошій формі, я також використовую `` важке '' спорядження, я волію бігати в лісі
До речі, вам лише 16. Зачекайте, поки ваше тіло повністю розвинеться, і поки ви не заробите більше грошей. Тренажерний зал не зовсім дешевий