Регулярно видаляйте зубний камінь. Поради щодо здоров’я Банкхофера
Це виглядає потворно, і воно «душить» зуби: зубний камінь. Перш за все, це небезпечніше, ніж думають багато людей. Якщо зубний камінь не лікувати і регулярно видаляти, це призводить до пародонтиту і втрати зубів. Як запобігти виникненню зубного каменю, як доглядати за зубами, чому потрібно мати професійну стоматологічну допомогу двічі на рік.
Зубний камінь небезпечніший, ніж ви думаєте
Здорові зуби - це справжня привертаюча увагу і водночас гарантія дуже позитивного зовнішнього вигляду. Деякі стоматологи кажуть: "Здорові зуби - найкраща візитна картка людини!" Зараз багато хто думає: досить, якщо чистити зуби щоранку. Але це не все, що нам потрібно зробити, щоб мати змогу показати красиві, здорові зуби.
Ви напевно вже пережили це: ви дивитесь у дзеркало, коли чистите зуби, і бачите те, що вже відчули мовою: зубний камінь прилипає до багатьох зубів. Один вирішує піти до стоматолога. Але ти продовжуєш відкладати це. Тому що в основному ви не сприймаєте зубний камінь так серйозно. Але ти повинен. Зубний камінь небезпечніший, ніж багато хто думає.
Перш ніж в нашому роті накопичується зубний камінь, через кілька годин після їжі, а також після чищення зубів у чистому роті на зубах утворюється в’язка липка маса. Це покриття називається нальотом. Це результат активного обміну речовин у роті. Він утворюється бактеріями: разом із залишками їжі, з цукром та крохмалем, а також з мінералами в слині та лусочками зі слизової оболонки. Навіть якщо ми ввечері зайняті чищенням зубів: вранці у нас знову з’являються відкладення нальоту.
Збудники гніздяться в нальоті
Якщо ви регулярно і ретельно чистите зуби, ви можете вчасно видалити більшу частину нальоту. Якщо цього не відбувається, наліт стає міцнішим, еластичнішим і небезпечнішим. Семиденний наліт містить від 100 до 300 мільйонів мікроорганізмів на міліграм - патогенних мікроорганізмів, які можуть різними способами завдати шкоди нашому здоров’ю. Наприклад, залишки цукру перетворюються на кислоти. А вони викликають карієс.
Поступово наліт, який не був видалений, стає твердішим і перетворюється на зубний камінь. Тоді його може видалити стоматолог лише за допомогою ультразвуку, оскільки він твердий, як накип. Він наноситься на природні зуби, а також на протези, пластикові та фарфорові зуби. І навіть з хорошими зубними щітками він прилипає до важкодоступних молярів та зубних шийок.
Наскільки швидко і скільки утворюється зубний камінь в тому чи іншому, залежить від точного складу слини та від раціону.
Якщо цей зубний камінь довго не видаляти, він стає густішим і розростається в усі боки, в тому числі і в ясна. Тут виникає запалення та постійні подразники. Ясна відступають. Зуби розхитаються і випадають під час запущеного пародонтиту.
Гігієна порожнини рота для професіоналів
Тому важливо ходити до стоматолога кожні 6 місяців, щоб він міг видалити будь-який зубний камінь. Це відбувається протягом годинної гігієни порожнини рота, яку виконує спеціально навчений гігієніст порожнини рота. Найгрубіше покриття видаляється ультразвуком. Потім краю зубів та проміжки між зубами вручну звільняються від залишків зубного каменю за допомогою спеціальних інструментів. Потім дещо шорсткі поверхні зубів доведеться відполірувати за допомогою свердла та пасти. Зубний камінь також знову затвердіє.
Якщо ви хочете запобігти подальшому утворенню зубного каменю або, принаймні, тримати його низьким, то слід ретельно чистити зуби через 30-40 хвилин після кожного прийому їжі - приблизно протягом 3 хвилин: звичайною зубною щіткою або електричною щіткою, плюс нитка, з міжзубними -Чітка та використання ретельного іригатора для порожнини рота.
Не чистіть зуби відразу після їжі
Важливо дати деякий час пройти після їжі, перш ніж підходити до зубів. У випадку з деякими продуктами харчування - особливо фруктами та солодощами - зубна емаль тимчасово атакується та пом’якшується. Якщо натирати зуби зубною щіткою відразу після їжі, ви зруйнували б і видалили масивні частини зубної емалі. І цю втрату вже не можна було замінити. Ви можете скоротити час після їжі - приблизно 15 хвилин - якщо ви вип’єте склянку молока і довго будете тримати кожен ковток у роті. Завдяки впливу молока ослаблена емаль зубів може швидше ремінералізуватися і затвердіти.
Дуже важливо ще одне: зубну щітку слід замінювати кожні 3 місяці - особливо відразу після застуди. Тому що на ній багато вірусів та бактерій. Тому кожна людина в сім’ї повинна мати свою зубну щітку. Полоскання рота для полоскання горла також корисні. Але вони ніколи не замінюють чищення зубів.
Чаї проти зубного каменю
Але ви також можете використовувати спеціальні чаї, щоб переконатися, що на поверхні зуба після їжі не накопичується занадто багато нальоту, щоб зменшити ризик масивного утворення зубного каменю. Ці чаї в основному включають усіх багатих на дубильні речовини. Одночасно вони також зміцнюють ясна і певним чином захищають від пародонтозу. Найефективнішими є всі ягодні чаї: чорничний, ожиновий або лісовий ягідний чай.
Але все ж є кілька ефективних домашніх засобів, які можуть уповільнити утворення зубного каменю: це три олії з лікарських рослин. І ось як здійснюється захист від зубного каменю: полощіть рот кілька разів на день - принаймні дві хвилини - чвертю літра теплої води, перемішуючи лише дві-три краплі олії евкаліпта, олії чебрецю або м’яти перцевої м’яти.