ReisNudeln Що змушує вас почуватися ситими довше?

шива

привіт наші,
хотів би знати, що змушує вас почуватись ситими довше.
100г макаронів або 100г рису.

почуватися

Я сьогодні зіпсований вибором і досі не знаю, що робити.
але жоден з 5-ти трав суго або рису не йде добре?

ханні

шива

Люсі-Амелі

сотті

Я думаю, що рис стає «об’єктивно» ситішим; хоча я можу сказати лише, що для білого рису та макаронних виробів з не цільної пшениці (що мені подобається лише у виняткових випадках).

100 грам рису на людину досить щедрий, хоча багато хто вважає, що тут 100 грамів макаронів занадто багато, але це часто є стандартом для європейців, які не сидять на дієтах.

Я вважаю, що рис став настільки популярним як основна їжа в бідніших країнах не тільки тому, що він добре росте в багатьох країнах, але й тому, що він більш насичений, ніж інші зерна. Але я також радий, що мене навчають інакше, бо я вже не знаю, звідки я взяв цю інформацію.