Рейкі, антистрес-метод лікування, доступний всім Femme Actuelle MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Ви знаєте Рейкі? За цією загадковою назвою ховається надзвичайно ефективний метод лікування проти стресу та патологій, пов’язаних з тривогою. З невеликою кількістю практики ця японська практика доступна кожному. Поліна, яка щойно пройшла свій перший рівень Рейкі, розплутує для нас гвинтики цього маловідомого мистецтва.
Будьте в курсі
Що саме таке Рейкі ?
Прямо з Японії, Рейкі є методом енергетична обробка покладаючи руки. "Рей" відноситься до вищої сили, а "Кі" - до енергії. Практикуючий полегшує пацієнта, передаючи потоки енергії до нього через руки, останні діють як своєрідний канал. Тоді енергія вільно циркулює всередині людини і спонтанно живитиме та збалансовуватиме ті області, які її потребують.
Рейкі працює чакри, що практикуючий стимулює по черзі. Їх сім, і вони розподіляються від нижньої частини хребта до верхньої частини голови. Разом вони працюють як колесо: якщо одна чакра виходить з ладу, все колесо блокується. Тому практикуючий Рейкі буде працювати на кожній чакрі, щоб колесо правильно оберталося і енергія текла. Рейкі не визнається традиційною медициною, це скоріше духовний метод.
Які його переваги ?
Головна перевага Рейкі - це розслаблення. Це настійно рекомендується людям, які переживають стрес, які хочуть стати спокійнішими. Крім того, він допомагає лікувати тривожні розлади, такі як безсоння, депресія, фобії або відсутність впевненості в собі. Нарешті, Рейкі ефективно полегшує певні фізичні недуги, такі як біль у суглобах та м’язах, напруга та травми.
Як виглядає сеанс Рейкі ?
Поліна пояснює: "На початку сеансу пацієнт повинен висловити намір, який він повинен візуалізувати протягом усього лікування. Наприклад, на своєму першому занятті я сказав, що хочу спати краще. Тож я, мабуть, уявив, як міцно сплю.
Пацієнт лягає, закриває очі, а потім під звуки розслаблюючої музики практикуючий кладе руки на кожну чакру приблизно на три хвилини. Звучить гонг, щоб попередити практикуючого змінити положення рук і попрацювати над іншою чакрою. Сеанс Рейкі триває одну годину. "
Простий спосіб зробити (собі) добро
Будь-яка людина може швидко навчитися володіти техніками рейки. Ще одна важлива перевага: ви можете практикувати це на собі. Це дуже ефективний метод саморелаксації медитація наприклад. Існує кілька рівнів Рейкі. Перший рівень дозволяє застосувати його до себе та своїх близьких. Однак це не дозволяє платні консультації (з рівня 2).
Рейкі 1 рівень здобувається досить легко: це день викладання у майстра Рейкі (який сам досяг 4 рівня, щоб навчати). Ранок присвячений теорії, а вдень практиці. Потім вам доведеться застосовувати методи на собі протягом 21 дня. "Я заплатила 150 євро, щоб пройти свій рівень 1 у майстра Рейкі", - каже Поліна. Школи існують, але вони дорожчі.
Чому ви хочете вивчити рейки ? «Особисто це тому, що у мене була хронічна безсоння. Нічого не вийшло, друг практикуючого запропонував спробувати. Спочатку я був абсолютно скептичним, але переконався і врешті протестував сеанс. Попри всі сподівання, це було чудово. Коли вона потрапляла в певні точки, особливо в область шиї, я відчував божевільну енергію, ніби холодна рідина проходила крізь неї, а лещата розхитувалась. І все ж його руки лише м'яко лежали на моєму горлі. Вночі після цього я спав 12 годин. Тоді тривалість моїх ночей стабілізувалася на 8 годинах сну. Диво! Ось чому я хотів пройти 1-й рівень, мати можливість відтворити це на собі і продовжувати добре спати. Я також практикую це на своїх родичах. І чому б у майбутньому не спробувати перейти на рівень 2! "
Завдяки Поліні, практикуючий рейки 1 рівня. Знайдіть її форму та рекомендації щодо харчування його блог Vivre Healthy.
Також відкрийте наші китайські самомасажі, щоб краще спати (відео)