Реклама Тест на мікробіом кишечника від Atlas Biomed Spelt; Ягода
Мікробіом кишечника - надзвичайно захоплююча тема і одна з найактуальніших тем у галузі медицини та харчування. Наша кишкова флора пов’язана з безліччю інших функцій в організмі або з різними захворюваннями і в даний час багато обговорюється в дослідженнях. Часто навіть називають мікробіом кишечника Супер орган призначений.
Тема персоніфікованого харчування також розвивалася останнім часом дедалі більше і, безумовно, набуватиме значення у майбутньому. Я думаю, що це справді захоплююче поле!
Ось чому я був дуже радий пройти тест на мікробіом кишечника Атлас Біомед було дозволено тестувати!
У цій статті ви дізнаєтесь
- багато цікавої інформації про мікробіом кишечника (кишкова флора),
- як працює тест Atlas Biomed і
- який досвід я мав із цим.
І є також одне з високоякісних випробувань кишечника, яке потрібно виграти!
Мікробіом
У нашому тілі є численні бактерії, особливо в травному тракті. Сукупність мікроорганізмів там називається кишковою мікробіотою (раніше: кишковою флорою). Це відкрита екосистема з приблизно 100 мільярдами мікроорганізмів. Кожна людина має індивідуальний малюнок 100-200 різних видів. Мікроорганізми мають приблизно в 150 разів більше генів, ніж наш власний організм! Цілісність усіх мікробних мікробів, включаючи ДНК, називається Мікробіом.
Найбільша щільність населення в травному тракті виявляється в товстій кишці. Там бактерії головним чином відповідають за метаболізм неперетравних компонентів їжі (тобто. Клітковина ) та синтезу вітамінів. Але інші харчові компоненти там також метаболізуються.
Кишечник також пов’язаний з рештою тіла. Отже, мікробіом не тільки відповідає за травлення. Він також впливає на інші обмінні процеси в організмі, наприклад, нервову систему, імунну систему, регуляцію апетиту та багато іншого.
В даний час з мікробіомом пов'язані численні захворювання, наприклад, діабет, депресія, ожиріння, алергія, серцеві захворювання, синдром подразненого кишечника, ...
Фактори, що впливають на мікробіом кишечника
Але як впливає на склад мікробіома? Існує безліч факторів, що впливають, починаючи з процесу народження дитини (природні пологи проти кесаревого розтину), харчування немовлят (годування груддю та суміш для немовлят), місце проживання (географічне розташування), спосіб життя (наприклад, стрес), прийом антибіотиків тощо. Звичайно наш раціон також має значний вплив. Вирішальним може бути, наприклад: співвідношення вуглеводів, білків і жирів; Харчові волокна, добавки, вторинні рослинні речовини, ферментовані продукти, патогенні мікроби в їжі, ...
Тема мікробіому надзвичайно складна. На даний момент проводиться багато досліджень, і в майбутньому, безумовно, будуть більш захоплюючі результати
Аналіз мікробіома кишечника
Кожен мікробіом кишечника унікальний.
Однак бактерії в травному тракті не так легкодоступні. Але аналіз стільця може дати цікаве уявлення про мікробіом. Звичайно, тест на стілець, швидше за все, відображатиме ситуацію в останній частині товстої кишки, і, строго кажучи, це флора стільця, а не фактична флора кишечника. Тим не менше, такий тест може надати цінну інформацію та захоплююче розуміння власного здоров'я та благополуччя, якого ви інакше не отримали
Наприклад, тест на мікробіом кишечника від Atlas Biomed, який мені дозволили перевірити.
Тест на мікробіом кишечника Atlas Biomed
Атлас Біомед - британська компанія, що спеціалізується на персоналізованому генетичному тестуванні на здоров’я. Їхня місія - забезпечити профілактичні та позитивні зміни способу життя ще до того, як ви захворієте.
Після успіху у Великобританії тест на мікробіом кишечника тепер також доступний на німецькому ринку.
Тест включає зразок табуретки, який можна взяти в комфорті вашого будинку та відправити поштою.
Потім зразок досліджують у лабораторії на бактеріальний склад та його здатність метаболізувати та синтезувати різні поживні речовини.
Як тільки результати будуть готові, ви отримаєте повідомлення по електронній пошті та зможете переглянути результати в Інтернеті. Тест на мікробіом кишечника дає наступні захоплюючі уявлення:
- Вплив харчування на склад та функції мікробіома
- Потенціал синтезу вітамінів та коротколанцюгових жирних кислот
- Здатність розщеплювати клітковину з їжі
- Аналіз різних бактерій
- Захист від хвороб для 5 багатофакторних захворювань
- персоналізовані харчові рекомендації щодо поліпшення бактеріального складу в кишечнику
Мікробіомний тест Atlas надає спеціальні рекомендації щодо харчування, а також конкретні пропозиції щодо їжі, які позитивно впливають на ваш кишечник. Тест також можна чудово використовувати для перевірки наслідків зміни дієти.
Оскільки це особисті дані про здоров'я, захист цих даних, звичайно, дуже важливий. Усі персональні дані захищені Atlas Biomed відповідно і обробляються відповідно до GDPR.
Звичайно, Atlas Biomed також має офіційний дозвіл ЄС продавати тест на мікробіом безпосередньо кінцевим споживачам.
На додаток до тесту на мікробіом кишечника Атлас Біомед До речі, тест ДНК на. На жаль, це ще не доступно в Німеччині, але, сподіваємось, скоро. Оскільки ДНК також дозволяє робити захоплюючі висновки про здоров’я та про те, як на нього можна позитивно впливати. Тема персоніфікованого харчування за допомогою тестів ДНК на сьогодні є дуже гарячою темою в медицині та харчовій науці.
Мій досвід роботи з тестом мікробіома кишечника Atlas Biomed
Весь процес від самого тесту до отримання результатів був надзвичайно простим та інтуїтивно зрозумілим.
Невеликий буклет чітко описує всі етапи відбору проб. Потім я міг би легко помістити контейнер для зразків у передплачений пакет і відправити його. Тест реєструється в Інтернеті, і ви також можете побачити статус зразка в Інтернеті (наприклад, чи він надійшов до лабораторії).
Тож я з нетерпінням чекав результатів тесту. Протягом періоду очікування ви регулярно отримуватимете своєрідну розсилку про мікробіом. Я не знайшов, що це дратує реклама, а скоріше така цінна інформація!
Приблизно через 4 тижні нарешті надійшов довгоочікуваний електронний лист: результати тесту готові!
Результати можна зручно переглянути в Інтернеті. Персональна інформаційна панель візуально дуже приваблива, і ви можете переходити по всіх областях результатів.
Особисто для мене більшість перевірених параметрів були в зеленій або жовтій області. Тож зі мною поки все нормально, що мене дуже заспокоїло.
Але що мене справді вразило, це мій результат волокна! Я був здивований не сенсом несподіваних результатів як такий, а тому, що я б не подумав, що "проблема", яку я знав, може бути так добре нанесена на карту за допомогою кишкових бактерій!
Тест показав, що потенціал мого мікробіому для метаболізму клітковини є середнім. Все йде нормально. Крім того, я отримав детальний перелік окремих харчових волокон, які мій кишечник може добре або менш добре метаболізувати. І саме з останнім я був по-справжньому ошарашений! Бо це саме волокно, яке мені не годиться! (Це також логічно, але все одно мене дивує)
На жаль, у мене дуже чутливий кишечник (ви можете назвати це синдромом подразненого кишечника чи ні ...), і я погано переношу багато продуктів. До них належать, зокрема, бобові, цибуля, часник та інші продукти, що здуваються. Ось чому я вже знаю, що також не можу переносити певні типи клітковини. До них належать, наприклад, певні олігосахариди. І саме це вийшло з тесту на мікробіом кишечника.
З одного боку, це своєрідне приємне підтвердження того, що я відчував більш-менш суб'єктивно до цього часу. З іншого боку, зараз у мене є великий перелік клітковини, яку я раніше не розглядав. Тож тепер я можу спробувати краще, що працює, а що ні. І кожен, хто, як і я, роками страждає на синдром подразненого кишечника, знає, наскільки цінним може бути щось подібне!
(До речі, здатність мікробіома метаболізувати певну клітковину залежить від того, скільки її з’їдаєте. Тому клітковина також має ефект звикання. І це також відображається в моїх особистих дієтичних рекомендаціях .)
У будь-якому випадку, я вдячний, що мені дозволили спробувати цей тест. Я зміг отримати справді цінну інформацію для себе. І я також схвильований всім процесом та інтуїтивно зрозумілою інформаційною панеллю.